Згідно з традиційною китайською медициною, селезінка та підшлункова залоза найактивніші у вересні. Влада, якою ми нехтуємо більшу частину року, може здивувати нас цього місяця - приємно чи неприємно. Якщо ви не хочете страждати від проблем зі здоров’ям, вам слід звернути увагу на те, що ви кладете в рот. Ми маємо для вас пораду, як почуватися фантастично щодня. Ви також дізнаєтесь, що протягом цього місяця ви повинні їсти солодощі лише протягом 2 годин. Які вони, ви можете прочитати нижче:-).

У чому винна селезінка?

Найбільший вплив має селезінка на підшлункову залозу і шлунок. Це означає, що не можна страждати, напр. виразка шлунка, якщо з селезінкою все в порядку. Отже, на практиці проблеми зі шлунком не можна вилікувати, якщо селезінка не здорова. Селезінка контролює вироблення травних ферментів у підшлунковій залозі. На бета-клітини, що виробляють інсулін, безпосередньо впливають токсини з печінки. В цьому випадку необхідно очистити обидва органи - печінку і селезінку. Дуже важливим органом під впливом селезінки є дванадцятипала кишка (частина тонкої кишки, що йде відразу за шлунком). Всі вітаміни та мінерали також засвоюються в цьому органі. Ослаблення селезінки може бути причиною анемії, ослаблення життєвих сил, або порушення всмоктування, наприклад магній (судоми).

Функція селезінки сильно занижена, що є великою помилкою. Він належить до імунної системи, і його найважливішою функцією є знищення відмираючих клітин крові. Він бере участь у кровотворенні та впливає на імунну систему.

найкращий

Забудьте про стрес і негативні думки!

Вегетативна нервова система сильно страждає від ослаблення селезінки і її пошкодження викликає неприємні відчуття в організмі. Він тісно пов'язаний з мозковими центрами і може спровокувати будь-яке захворювання, оскільки часто відображає стрес та негативні емоції.

Десять, той, хто багато думає, все ще все розглядає, досі має справу з проблемами і постійно оцінює ситуацію, послаблює селезінку настільки, що в ньому формуються підшипники. Тоді справа в його генетиці, в якому напрямку будуть інші розлади.

Як зберегти селезінку в повному здоров’ї?

Ви не повинні:

  • Вживайте рафінований білий цукор, тістечка, солодощі, молочний шоколад, напівфабрикати, смажену та жирну їжу.
  • Їжте нерегулярно, занадто великими порціями або їжте мало їжі.
  • Забудьте про занадто велику турботу, критику, недовіру, скептицизм, відсутність любові та сімейного добробуту.

Ми рекомендуємо:

  1. Споживання пшениці, цільнозернового рису, ячменю та продуктів з них (наприклад, ячна крупа), цвітна капуста, кольрабі, морква, гарбуз, гарбуз хоккайдо, персики, абрикоси, журавлина і журавлинний сік або розтоплена кава.
  2. До трав належать чорнобривці, кріп, гусячий жук, мальва, шавлія, хвощ польовий, звіробій, кабан.
  3. Селезінці це подобається проста гаряча їжа, найкраще сказати "все в міру". Для нас їжа та її споживання повинні означати щоденний святковий момент, для якого ми резервуємо час і простір.
  4. Якщо ми хочемо зміцнити селезінку, наприклад, вранці. давайте готуватися гаряча злакова каша:-). Не забуваємо ретельно насолоджуватися кожним укусом, і не тільки селезінка відплатить нам за це.
  5. І найголовніше здатність бути вище точки.

Зупинимось на підшлунковій залозі!

Підшлункова залоза (підшлункова залоза) - важливий орган, який є частиною травної та ендокринної систем людини. Якщо він не працює належним чином, це може спричинити багато серйозних захворювань. Підшлункова залоза виробляє соки, які розщеплюють білки, цукру та жири. Частина островів Лангерганса виробляє інсулін, який регулює рівень цукру в крові. Коли підшлункова залоза ослаблена може виникнути діабет, чиє збільшення сьогодні насправді велике.

Проблеми з підшлунковою залозою можуть також свідчити про розвиток інших серйозних захворювань. Однак біль у верхній частині живота, біль у спині, але найчастіше може проявлятися пожовтінням шкіри та очей. Розлади підшлункової залози вони також починають міркувати про травну систему. Ви можете почати нудити, не любити їжу. На порядку денному можуть бути метеоризм або діарея.

Як уникнути проблем з підшлунковою залозою?

Вам слід забути про:

  • Неякісні жири, багато солодощів, печива, тістечок, білого хліба та макаронних виробів.
  • Також для щоденного вживання жирної їжі та жирного м’яса.
  • Різні напівфабрикати, смажені та запечені страви, алкоголь та куріння.

Підходить:

  1. Піклуватися збалансоване та різноманітне харчування. Вибирайте частіші та менші порції.
  2. Віддавайте перевагу якісні жири, Їжте дієту з високим вмістом клітковини. Добре включити в меню Вживання риби та продуктів, багатих омега-3 жирними кислотами, горіхи кеш'ю та мигдаль (зверніть увагу на якість), бобові, чорниця, хліб з непросіяного борошна, шпинат, гарбуз хоккайдо, редька, а також.
  3. Вітамін С і Е, хром, марганець і цинк також забезпечують чудову підтримку підшлункової залози.
  4. Це з трав гінко білоба, чай з яструба, листя чорниці, гарячий гарбузовий чай.
  5. Ставте на такі спеції, як куркума, гвоздика, кориця та мускатний горіх.
  6. Це працює дуже добре пити лимонний сік щоранку.

Солодке дозволяється лише з 9:00 до 11:00.!

Між 9:00 та 11:00 робота підшлункової залози та селезінки досягає кульмінації, так це і відбувається єдиний час доби, коли організм здатний засвоювати солодощі. Ця інформація особливо важлива для тих, хто має зайву вагу і любить солодощі. Їм слід планувати з’їсти ці солодощі та задихнутися, якщо вони не можуть здатися. Ні в якому разі не рекомендується вживання алкоголю.

Підійдуть фрукти, домашній мед, фруктові соки. Оскільки саме в цей час наші розумові здібності перебувають на піку, ми можемо їх заохочувати навіть шматочок шоколаду. Однак ми споживаємо лише якісний шоколад 70% і більше, а не замінники, що містять затверділі рослинні олії. Близько 11 години ранку наші розумові здібності досягають свого піку. В цей час ми б вони не повинні займатися фізичними навантаженнями.

Бажаю тобі міцного здоров’я (і не тільки) у ці вересневі дні:-).

  • Книга «Радість їжі», MUDr. Стрнаделова та Й. Зерзан, с. 37 - 43, 2011
  • Книга Альтернативна медицина, англ. Іржі Янча, к.с., с. 172 - 189, 2000
  • Органний годинник, MUDr. Девід Фрей, с. 133-140, 2013
  • http://www.svetlo-pre-zdravie.sk/clanky-a-zaujimavosti/cinska-medicina/99-september-slezina-a-pankreas
  • http://www.dobrepocity.sk/kalendarium/september-oktober/
  • http://www.vitalne.sk/2012/02/poznate-svoj-pankreas/#ixzz3kgMA6ktq
  • http://www.magazinluna.sk/default.aspx?p=magazinearticlepage&article=93

Інші статті, які вам сподобаються: