Гормональні проблеми, стрес і навіть відмова від куріння впливають на вагу
Ви вважаєте себе здоровою людиною: регулярно тренуєтесь і правильно харчуєтесь; проте з якихось причин ви не розумієте, ви набираєте вагу. Що станеться?
Деякі хвороби та інші фактори, про які ви спочатку не могли повірити, пов’язані із збільшенням ваги, можуть взяти своє.
Не тільки люди, які їдять багато жиру і цілі вихідні лягають спати дивитися телевізор, можуть набрати вагу: ті, хто страждає від гормональних проблем та інших захворювань, таких як діабет, також можуть набрати кілька кілограмів за рік, за словами дієтолога Адріани Альварадо.
“Також стрес може вплинути на цю проблему. Сплячи, ми виділяємо гормон, який називається кортизол . Якщо цей гормон стимулювати через стрес, це призведе до того, що людина набирає вагу, оскільки вона, як правило, накопичує більше жиру в організмі ”, - пояснила дієтолог.
Хоча статистичних даних немає, Альварадо вважає, що стрес є фактором, який найбільше впливає на цей тип збільшення ваги.