Які екологічні фактори?

Тютюн

викликає зменшення кількості сперми. Бажано зменшити його споживання або виключити для досягнення кращої якості сперми.

якість

Алкоголь

щоденне і тривале вживання алкоголю з високим вмістом алкоголю спричиняє низьку якість насінних матері. Бажано пом'якшити його споживання.

Використання марихуани при допоміжному розмноженні

Марихуана викликає енергетичні витрати сперми, ускладнюючи їм діставання до яйцеклітини для її запліднення. Його споживання недоцільно.

Стрес

Деякі дослідження показують, що одноразовий або постійний тиск може спричинити зниження якості сперми. У цьому сенсі важливо намагатися вести більш спокійне життя або зменшити тривожність у пошуках вагітності.

Годування

погані харчові звички, такі як переїдання обробленого м’яса, зловживання жирними молочними продуктами, дефіцит фруктів та овочів - і, отже, антиоксидантів та вітамінів - безпосередньо впливає на фертильність чоловіків. Щоб досягти кращого балансу рівнів цих поживних речовин, рекомендується дотримуватися більш здорової дієти або приймати добавки з антиоксидантами.

Надлишок спорту

професійний або висококонкурентний вид спорту, який вимагає великих фізичних зусиль - особливо на велосипеді - впливає на фертильність чоловіків. Бажано займатися помірними видами спорту.

Лихоманка

Хоча це специфічний фактор навколишнього середовища, він може дати помилковий результат на семінограмі. З цієї причини важливо врахувати це перед виконанням тесту.
"Результат семіограми може сильно відрізнятися від одного зразка до іншого", - пояснює лікар. "У цьому сенсі ми радимо дозволити пройти місяць між тестом і тестом - в ідеалі до трьох місяців, - щоб організм встиг стабілізуватися після зміни способу життя, а аналіз сперми міг покращитися".