Грудне молоко дає дитині необхідне харчування для правильного розвитку. Однак на першому році життя ви також повинні вводити тверду їжу своєму малюкові. Ми порадимо вам, коли найкращий час для закусок і які смаколики ви можете приготувати для крихти.
Коли саме час?
Діти на грудному вигодовуванні слід починати із закусок до з шостого місяця. Грудне вигодовування дітей, вони можуть розпочати раніше, між четвертим і п’ятим місяцем. Однак початківці не означають, що слід припинити грудне вигодовування або давати штучне молоко. Навпаки. З їжею ви знайомите дитину з твердою їжею і знайомите її з новими смаками.
Починати з гарніру з 6-го місяця також практично. У цьому віці діти майже сидять, їх можна легше годувати і, зокрема, ви зменшуєте ризик розпаду їжі. Діти молодшого віку годують напів-лайлінг.
Приблизно в 6 місяців перші зуби вже прорізані. У міру зростання зубів утворюється більше слини, яка допомагає краще переробляти і перетравлювати їжу.
Щоб діти могли починайте із закусок, повинен мати можливість вискочити з чайні ложки і ковтати нерідинну їжу. Діти віком від 6 місяців готові до цього. Їх травна система також досить розвинена.
Овочі спочатку!
Це доречніше починайте з овочевих гарнірів і лише пізніше переходити на фруктові. Для цього є проста причина. Ваша дитина знає солодкий смак грудного молока і тому віддає йому перевагу. Якщо ви почнете з фруктів, які також є солодкими, у вас виникнуть проблеми з ознайомленням вашого малюка з різними смаками. Тож починайте зі смачного овоча, який також легко засвоюється.
Повільно вводити овочі. Їх рекомендують для початку каша лише з одного виду овочів. Почніть з моркви, гарбуза, гороху, кабачків і картоплі. Якщо він звикне до них і буде добре реагувати, можна також включити брокколі, цвітну капусту або петрушку. З часом можна починати комбінувати овочі.
Фрукти почніть додавати незабаром після овочів. Для початку найкраще не обприскувати місцево фрукти. Так, наприклад, тертий яблуко, груша, персик, слива або абрикос без шкірки. Пресований банан також підходить. Уникайте фруктів, які можуть викликати алергію. На початку не давайте дитині полуниці, ківі чи цитрусових.
Домашній морквяний гарнір
Моркву відварити до м’якості і віджати виделкою. Налийте в миску трохи води, в якій моркву варилася. Щільність каші однозначно відповідно до віку дитини. Для найменших немовлят підійде більш тонка каша, більші діти також можуть їсти густішу кашу. Якщо ви вирішили приготувати моркву на пару, для розведення використовуйте кип’ячену воду. З самого початку в гарнір можна додати трохи грудного молока.
Ми пізнаємо смак м’яса та яєць
До гарнірів додайте м’ясо до 3-4 тижнів після початку годування. Педіатри рекомендують птицю та кроликів для початкового ознайомлення з м’ясом, згодом можна додати телятину, а потім інші види м’яса. Приблизно в той же час ви можете розчавити овочевий гарнір яєчний жовток, зварений круто.
Домашній гарнір з м’ясом
Рецепт знову дуже простий. Варіть м’ясо до м’якості, додайте овочі і варіть, поки все не стане м’яким. Наріжте м’ясо невеликими кубиками (або перемішайте) і змішайте його з овочами подрібненою виделкою. Знову ж можна розбавити кашу бульйоном.
Зернові каші встигають
Каша зазвичай третій прийом їжі, який ми додаємо до нашої дитячої їдальні. Ви можете вибрати широкий асортимент каш у магазині, або приготувати кашу для дітей вдома. Напевно, ви вже знаєте, що, можливо, краще для здоров’я вашого ангела. Каша з магазину часто містить лактозу з молока, і через можливу алергію вони не є найбільш підходящою альтернативою для маленької дитини.
Якщо ви починаєте закуски з каші і безпосередньо з магазину, ви ризикуєте, що ваша крихта відкине природний смак фруктів та овочів. Каші часто ароматизують і підсолоджують. Особливо рекомендується маленьким дітям до року рис, гречка або кукурудзяна каша.
Будьте обережні з молочними продуктами
Коров’яче молоко не підходить для немовлят. Ви не повинні давати дитині молоко взагалі до першого року. А також сирні, сирні та молочні десерти на сирній основі. Навпаки, йогурт Ви можете собі уявити у віці від 7 до 8 місяців. Навіть якщо ваші діти вже знають овочеві та м’ясні страви, а також крупу з каш. Якщо ви все-таки зважилися на йогурт, обов’язково вибирайте його без смаку. Нежирні йогурти, штучні ароматизатори та аромати шоколаду не підходять. Діти воліють скуштувати йогурт з фруктами.