Втрата ваги може спричинити загальні зміни у всьому тілі. Ступінь цих змін багато в чому залежить від того, скільки ви важите, скільки втрачаєте і як швидко ці зміни проходять. Потрібен час, щоб тіло повністю адаптувалося до зміни маси тіла, особливо шкіри та інших частин тіла, які також можуть бути уражені, оскільки навряд чи можна схуднути повністю пропорційно. У деяких випадках ви помітите, що ваша стопа зменшується і може змінити розмір.
Причини збільшення ваги
Збільшення ваги може виснажувати деяких людей, але його поява легко пояснити. Коли ви споживаєте більше калорій за день, ніж ваше тіло спалює, надлишок зберігається у вигляді жиру в організмі. Ожиріння виникає, коли ви постійно споживаєте більше їжі, ніж потрібно для забезпечення енергією. Хоча це основний випадок, інші фактори, такі як метаболізм, також можуть впливати на нього.
Наслідки ожиріння
Ожиріння - це серйозний стан, який може призвести до загальних ускладнень у всьому тілі. Ризик діабету вищий у людей із ожирінням. Фізичні проблеми також можуть розвиватися в таких місцях, як спина, коліна та ноги. За даними MedicalNewsToday.com, опитування понад 6000 людей продемонструвало тенденцію до болю в стопах і гомілковостопному суглобі у тих, хто має більший показник ІМТ, ніж у тих, хто не відчуває болю. Більше 40 відсотків опитаних визначили збільшення ваги як прецедент болю в ногах.
Основи схуднення
Боротися з втратою ваги можна різними способами. Природним і рекомендованим шляхом є розробка низькокалорійної дієти, яка допомагає спалювати тисячі калорій на день і сприяє поступовому і стійкому зниженню ваги. Включення в цей план процедур вправ є рекомендованим і дуже корисним для організму. Хоча пластична хірургія та інші процедури, такі як перев’язування шлунка, можуть призвести до втрати ваги, вони не настільки ефективні, як постійні зміни способу життя.
Втрата розміру стопи
Якщо ви страждаєте ожирінням і у вас розвинулися значні жирові відкладення в стопі та навколо неї, програма схуднення повинна допомогти вам поступово худнути, коли ви худнете. Ви можете помітити, що це відбувається пропорційно до решти тіла, і це може відбуватися протягом тривалого періоду часу. Однак якщо жир, що утворився на стопі, стійкий до видалення природними дієтичними методами, ліпосакція є варіантом. Хірургічна процедура висмоктує зайвий жир, стоншує ногу і потенційно змінює розмір взуття.
Міркування
Хоча ви можете втратити масу ніг, навряд чи ви відчуєте суттєві зміни у розмірі взуття, що головним чином визначається довжиною взуття. Однак зменшення ширини та висоти стопи може зробити вас комфортніше у взутті, розмір якої менше на половину. Крім того, вам може знадобитися більш вузький стиль. Багато виробників взуття пропонують вузькі, середні та широкі туфлі.
Більше статей
Як зняти біль та запалення врослого нігтя →