Це одна з критичних зон жіночого тіла. Розпушена шкіра на внутрішній стороні руки часто турбує дам, у яких на стеблах 65 сантиметрів.

шкіру

Але чи є спосіб запобігти цьому дефекту краси? Зокрема, ви повинні знати, що існує кілька типів в’ялої шкіри в області плеча, яка знаходиться в області трицепсів. Хоча надмірно об’ємні дами часто страждають від масивних шарів, що поєднують осілу жирову та грубу шкіру, бідніші жінки можуть мати лише в’ялу поверхню з тонкою рукою під собою. Ці ігри також проблематичні для дам, які вирішили схуднути і схуднути на значну кількість кілограмів.

Фахівці попереджають, що позбутися від обвислих «крил» буде неможливо без належних фізичних вправ. У ньому повинні переважати вправи, орієнтовані на трицепс і руки в цілому. Не тільки дами, але й деякі кавалери (особливо у літньому віці) борються з подібною проблемою.

Всім бажано використовувати вправи з обтяженнями, які спрямовані на регулювання рук і рук. Однак ви також можете зміцнити м’язи рук під час таких занять, як біг або спринт - звичайно, руки повинні бути в русі, а не підвішені вздовж тіла. Якщо ви додасте легкі ваги, ви збільшите інтенсивність навантаження, і це не тільки призведе до спалювання більше калорій, але і посилить тиск на руки.

Дамам, які не бояться експериментів і випробувань нових видів спорту, можна порекомендувати, наприклад, тае-бо або бокс. В обох випадках руки перебувають у режимі очікування і підсилюються активністю.