Завдяки китайській медицині ми відкриваємо те, що було абсолютно природним для наших предків. У холодні місяці наш шлунок вранці вони особливо порадують кашу.
Я вважаю, це не хліб, випічка і навіть авокадо з яйцем.
З точки зору дієтології згідно з традиційна китайська медицина наша травна система правильно розпочинається вранці теплою кашею з круп, яка буде наповнювати нас увесь ранок. Нам навіть не потрібно приділяти стільки часу їх підготовці, як може здатися на перший погляд.
Рис - яблуко
Вилікуйте традиційну китайську медицину від хронічних проблем зі здоров’ям
Пшениця - груша
Пшениця - пшоно було особливо популярним у наших предків, слов’ян. Запах пшеничної каші несли вранці укріплення, поселення . Це була злакова культура, типова для нашого клімату. Подібно до рису, ми також можемо готувати пшеницю, тобто у співвідношенні 1: 2. Вимийте його в теплій воді і закип'ятіть у подвійній кількості води, додавши трохи солі та кілька крапель олії. Вранці доливаємо пшеницю кокосове молоко, додати кокосову стружку, грушу та підсолодити за смаком медом, тростинним цукром, патокою або сиропом агави. Пшениця також дуже добре поєднується з яблуками, волоськими горіхами та лісовими ягодами.