Адольфо Д. Лозано

. і я з нетерпінням чекаю статті про жир, тому що це мене турбує при розробці мого меню.
Наразі я знаю, як контролювати вагу (і артеріальний тиск, як я вже говорив). Ооооо. Я не знаю, чи погано я поводжусь зі своїми артеріями, оскільки (це мій власний метод) початок сезону Аткінса складається з кількох днів свинини з барбекю - баранини (і тоді вони скажуть, що дієта страждає).

грудня 2009

FloriaEm сказав 26 грудня 2009 року о 12:39:14:

До речі, відповідно до того, що говорить Ларох, і стосовно попередньої статті AdolfoDL, під час дієти Аткінса, якої я дотримувався близько року тому, щось привернуло мою увагу - вражаюче падіння артеріального тиску.

німецька сказав 26 грудня 2009 року о 01:47:00:

?Ах! Ну щиро дякую за інформацію.

Я продовжуватиму вникати в тему, і ми будемо чекати нових поставок.

Привітання та Різдва Христового (hipoliposa.);-)

ларох сказав 25 грудня 2009 р. о 14:38:03:

Ця стаття дуже цікава, хоча я повинен сказати, що для таких людей, як я, які не пов’язані з медициною чи біохімією, це дуже важко зрозуміти. У ньому занадто багато «технічних характеристик». Пояснення, яке він надав згодом кільком читачам, було більш корисним.

Щодо цього питання, я повинен сказати, що після кількох років дієт дієтологи, ендокринологи тощо тощо. Я потрапив у книгу про дієту Монтіньяка, і через неї дійшов до Аткінса, про який я повідомляв в Інтернеті і намагався дотримуватися більше року самостійно.
Для мене результат був вражаючим. Я не схудла багато кілограмів, але дуже схудла і втратила багато жиру. Я відчуваю себе дуже добре фізично, і рівень мого холестерину в нормі, я їжу майже все.
Отже, звідси я закликаю експертів поговорити з нами про такий тип дієти, яка в дуже небагатьох засобах масової інформації піддається лікуванню, але це, якщо, більш доступною мовою для решти смертних

AdolfoDL сказав 24 грудня 2009 року о 23:57:08:

алемагну. Важливо обмеження калорій. Однак не всі калорії в метаболізмі однакові. Крім того, голод значною мірою залежить від рівня інсуліну. Якщо ми харчуємось дієтою з високим вмістом вуглеводів (= вищий інсулін), набагато складніше обмежити калорії, оскільки у нас буде майже постійний голод. Однак з голодом легко впоратись, коли ми дотримуємось дієти з обмеженим вмістом вуглеводів. У будь-якому випадку, навіть дієта зі зниженим вмістом вуглеводів і деякою кількістю калорій завжди є вищою з точки зору зменшення жиру в організмі, ніж дієта, яка пропорційно містить багато вуглеводів (і з низьким вмістом жирів і білків) і в той же час більше калорій. Калорія насправді не є калорією, оскільки калорія з вуглеводів не має такого ефекту, як калорія з жиру або білка. Ще в 1950-х роках було показано, що дієти з низьким вмістом калорій, але з високим вмістом вуглеводів порівняно з жирами та білками, не надто ефективні для зменшення жиру в організмі. У наступних статтях я хотів би поговорити про це.

позалмур сказав 24 грудня 2009 року о 21:31:46:

Організм схильний підтримувати стабільні константи глюкози в крові, так що, коли після прийому всередину він перевищує нормальний рівень, підшлункова залоза виділяє гормон: інсулін, який призводить до того, що надлишок глюкози трансформується в "жирову клітковину", повертаючи швидкість крові до норми.
Дієта без жирів і багата вуглеводами, як це відбувається сьогодні, набагато менше насичує, а отже, людині доводиться їсти все більше і більше разів.
Вживаючи більше H. de C., поріг секреції інсуліну збільшується, тому нам потрібно з’їдати більше H. de C. кожного разу, щоб відчути ситість; і в той же час ми вводимо більше калорій і набираємо більше ваги.

З іншого боку, H.de C. всмоктуються дуже швидко, але жири повинні бути «розбиті» і «спалені», тому тілу для цього потрібно «витрачати енергію», що не стосується лише H . З.

Ось чому наші батьки, бабусі і дідусі, а також ми, коли ми були маленькими, їли 8-10-сантиметрові "торезності", майже не маючи жодних смужок, і ми не товстіли.

Я завжди здивований, амінь дієтичних міркувань, які б дали багато і дуже різні оцінки та думки, внизу питання.
?Оскільки можливо, що НІЩО ДЕШЕВО І ПРОСТО ще не виявлено, щоб покласти край ожирінню, найгіршому злу нашого часу?

І відповідь дуже проста:
Існують економічні інтереси, майже нескінченні і невимовні, яким надзвичайно вигідно, що ця проблема не вирішується; проблема, спричинена багато разів, тими самими інтересами, які надалі забезпечують нам передбачувані рішення.
Це як насіння пшениці, що розсіяне всередині, насіння бур’янів; тому що це та сама лабораторія, яка продає вам насіння та гербіцид для нього; таким чином бізнес примножується.

Існує також велика помилка в відхиленнях, які проводяться під час годівлі тварин, щоб досягти вражаючого відгодівлі та росту за дуже короткий час, а також за рахунок гормонів та антибіотиків, серед інших "делікатесів"; і які потім накопичуються в нашому організмі, який перетворюється на чергову "тварину, що швидко відгодовує".

FloriaEm сказав 24 грудня 2009 року о 12:32:38:

алемагну:
Ясно. Якщо ви бажаєте різкого зменшення жиру в організмі, дотримуйтесь дієти Аткінса (більше інформації на google). З усіма недоліками. але для цього я запевняю, що це працює.

вікінг сказав 24 грудня 2009 року о 12:12:08:

?Тоді не могли б ви пояснити мені, чому поширеність ішемічної хвороби серця, я не включаю всі серцево-судинні захворювання, набагато вища в країнах, дієта яких включає вершкове масло як основу для приготування їжі, ніж у тих, що використовують оливкову олію?
А також, жир не тільки товстить, ЛПНЩ також сприяє утворенню нальоту атероми в артеріях. Що нам тоді їсти, щоб не утворилося?
Дякую привітання.

німецька сказав 24 грудня 2009 року о 11:12:54:

Гаразд, гаразд, я впевнений, що все, що ви сказали, є правдою, і я ні на хвилину не сумніваюся у вашій мудрості та науковості ваших тверджень, але.

?Що їсти або перестати їсти, щоб зменшити жир відповідно до цього припущення?

Шауспі сказав 24 грудня 2009 року о 01:45:11: