Коли температура починає знижуватися, вживання свіжих фруктів та овочів стає ускладненим, особливо серед найменших домогосподарств, тому ми пропонуємо включити компоти до сімейного раціону, як вони є інший спосіб споживання фруктів, насолоджуватися його поживними речовинами та смаком.
Компоти можна робити з різних фруктів, вони є економічний, а просто додавши лише трохи цукру, їх можна перетворити на ідеальне блюдо для перекусу, а чому б і ні, як десерт. Крім того, готуючи все в одній ємності, ми зберігаємо більшу частину мікроелементів фрукти що породжує це має.
Для споживання в будь-який час доби компоти можуть бути теплою стравою, ідеальною для насолоди падіння. Хоча це буде не те саме, що споживання свіжих фруктів, одна із щоденних порцій у цій групі продуктів може стати такою здоровий десерт через компот.