блог

У всякому разі, обговорення було успішним, зріст зріс на півтора дюйма, вага рівно на півкілограма, що добре. Дівчині потрібно набрати вагу, щоб я схудла, я думала, що розкрию рецепт ідеального схуднення, але сказала, що тільки якщо мені вдасться скинути ще один кілограм. Ну не вдалося, метод не ідеальний.

Я намагався відокремити вищезазначені компоненти. Один день більше білка (соя, квасоля, яйця, сири), інший день більше овочів, третій день більше жирних речей (насіння, овочі, мариновані в олії), четвертий день більше фруктів. До всього іншого, я не п’ю жодного білого борошна (хліб - це лише 100% житнє або вівсяне борошно), ні макаронів, ні піци, ні цукру, навіть кави з підсолоджувачем. Важко зупинитися, особливо коли ми чужі: тісто в гостях, коли до нас приходить голод, піца (але лише наполовину!). Тоді також трапляється так, що я зовсім пропустив обід, ціна якого полягає в тому, що у мене зовсім запаморочиться, запаморочиться, болить голова, але наступного дня півкіло опускається.

За допомогою цього методу, приголомшливі додаткові 6 фунтів, які прилипли до мене після Різдва, раптово знизилися. Зараз +0,5. Я застоююсь у 1 фунт, тому що я теж не можу дотримуватися вищевказаної дієти, бачу лаваш, це біле борошно, і коли я пропустив обід, п’ю солодку каву проти запаморочення, і я не перейшов до нього.

На даний момент ви, хто щодня підстрибує за Норбі та Рубіном Рекою, знаєте, скільки означає рух. Потовиділення, посилений обмін речовин. Коли я винятково йду на роботу, палуби опускаються. Коли я їду, ні.

Сьогодні я повинен пограти в настільний теніс, що добре, бо це як зумба, не просто під музику, а під ритм стрибка м’яча: праворуч, ліворуч, праворуч, ліворуч, ліворуч, ліворуч, праворуч, вибачте (мережа), право, далі.

Якщо ви бачили гру в пінг-понг, ви можете собі уявити, як це виглядає. Завдяки технічній футболці, яку я отримав минулого тижня, я не схожий на те, що капаю воду, хоча мої труси можна скрутити через півтори години гри. (Скільки ви підстрибуєте за один пробіг?) Ситуація така, що вже після п’ятої хвилини, інші 85 хвилин додавання, виживання, задишки та 160 частоти серцевих скорочень (що є приємною роботою з таблеткою, що сповільнює серцевий ритм). Я навіть цього не помічаю, бо мені це подобається. Єдина проблема полягає в тому, що Норбіта можна ввімкнути в будь-який час, для пінг-понгу потрібен живий суперник, який не дається щодня, і неважливо, що це, тому що він повинен мати можливість повернути м'яч, тому йому також потрібно вміти відскакувати, якщо цього не робить. (Ну, я не правий, тут, здається, йде сам - о 0:10,)

Ну, ось великий секрет, у ньому немає нічого нового. Я наважився сказати вам, адже після сьогоднішнього переїзду завтрашній ранок буде гарним роздумом.