O liva V irgen Extra Oil - це здоровий компонент будь-якої дієти, але він також є важливою частиною деяких сучасних режимів харчування. Від кето до дієти P aleo, незалежно від того, вегетаріанцем ви чи веганом, оливкова олія V irgen Extra - простий спосіб додати корисні жири, смак та антиоксиданти до будь-якої страви.

олія

Приймаючи рішення щодо нашої дієти, важливо знати, що не всі жири однакові. Оливкова олія багата мононенасиченими жирами, а це означає, що замість закупорки артерій вона надає переваги різними способами, наприклад, забезпечуючи ключові поживні речовини для клітин та збалансовуючи рівень холестерину.

Ваша дієта з оливковою олією Extra Virgin

Дієта Середземноморськийдо

Дієта, яка використовує більше оливкової олії, ніж більшість? Середземноморська дієта, яку США визнали найкращою дієтою 2019 року Новини та світовий звіт. Натхненний новими харчовими звичками країн, що оточують Середземне море, цей режим далеко не є обмежувальним харчуванням, це скоріше кулінарний спосіб життя. Основна увага приділяється необробленим продуктам, таким як фрукти, овочі, горіхи, цільні зерна, оливкова олія та спеції, а також помірно включає м’ясо, птицю та молочні продукти. Середземноморської дієти легко дотримуватися та підтримувати.

Дієта Кето з високим вмістом жиру діє, викликаючи кетоз - метаболічний процес, який спалює запас жиру в організмі для палива і вимагає від дієтологів уникати вуглеводів та цукру. Для тих, хто діє на кето, отримання достатньої кількості жиру є важливим для збереження здоров’я та відчуття ситості. Це найпростіший спосіб - вибрати A ceite de Ol iva V irgen E xtra. З нульовим вмістом вуглеводів і 100 відсотків жиру це чудовий спосіб уникнути надлишку насичених жирів (з червоного м’яса, вершкового масла, вершків, сала, кокосової олії тощо) і додати рослинного аромату та смаку до дієти, яка в іншому випадку була б дуже багате на м'ясо.

Дієта P aleo, названа тим, що вона була дієтою печерних людей в епоху палеоліту, зосереджена на продуктах, на які можна полювати та збирати, а також виключає будь-які оброблені або рафіновані продукти. Це означає, що немає молочних продуктів, цукерок, переробленого м’яса тощо. За відсутності вершкового масла, ріпакової олії та інших рафінованих кулінарних олій оливкова олія V irgen Extra є ідеальним способом приготування нежирного м’яса та некрохмалистих овочів, які є основними елементами цієї дієти.

Вегетаріанська

Ви все ще сидите на рослинній дієті? Оливкова олія може бути використана мільйоном різних способів для виявлення аромату всіх видів овочів. Від соте, смаження, тушкування до смаження на грилі, оливкова олія V irgen E xtra - здоровий спосіб гармонізувати будь-яку вегетаріанську страву.

Вегани уникають будь-яких продуктів тваринного походження та побічних продуктів. На щастя, оливкова олія від O liva V irgen E xtra - це простий та ідеальний замінник вершкового масла не тільки на кухні, але й у випічці. Готуючи торт, додайте оливкову олію екстра вірджин (чим більше фруктової олії, тим фруктовішим буде торт!). Приготування, пасерування або смаження овочів на оливковій олії створює хрусткий карамелізований зовнішній вигляд - не пропустіть м’ясо! !.

Зрештою, незалежно від того, яку дієту ви вибрали, використання олії O liva V irgen Extra Oil покращує смак вашої їжі та надає організму додаткову порцію користі, включаючи здоров’я мозку та серця.