Ви можете знайти мене, проконсультувавшись із наступними центрами, усі вони в провінції Аліканте (Іспанія):
- PhysioAssistance Бенідорм (Benidorm)
Адреса: Авда, Лос-Альмендрос. Пасаж Сан-Ігнасіо де Лойола. Місце 11 Edif. Etxezuri, III, 03501 Бенідорм, Аліканте.
Контактний телефон: 679 759 345 - Псинергія
Штаб-квартира Вільяхойоса. Адреса: Avda. País Valencià, 3, Ентло. C.
Розкажи ще трохи. Як ти працюєш?
Поруч з пацієнтом, тобто з вами. Консультація з питань харчування не схожа на медичне лікування: вона не є `` інвазивною '' на фізичному рівні, але, як правило, передбачає перевиховання звичок та встановлення нових моделей поведінки. Це, що може здатися простим, насправді може перетворитися на щось набагато більш `` інвазивне '', більш скомпрометоване, ніж просто прийом наркотиків, наприклад. Зміни в поведінці не відбуваються (і не приносять результатів) за одну ніч, а поступово розвиваються завдяки освіті, гнучкості, ресурсам та емпатії. Іншими словами, у консультації з питань харчування ви не є платником податку, який отримує загальні рекомендації, але ви будете активно брати участь у всьому процесі.
Переваги, які може принести перевиховання їжі у вашому майбутньому, як для здоров’я, так і для хвороби, роблять це зобов’язання, навіть якщо воно більш “інвазивне” у вашому житті, перетворюється на щось цінніше, ніж лікування майбутньої хвороби: його попередження . Тому що так, не соромтесь, Дієтологи працюють над тим, щоб покращити своє здоров'я, а не робити `` дієти ''. Насправді ми відверто боремося з фізично або психічно божевільними виступами, як класична `` операція бікіні '', неправильний підхід якої призводить до поганого вибору та поганих довгострокових результатів.
При всьому цьому консультація з питань харчування Це не місце, де ви отримуватимете закрите меню, дієти з висувними ящиками, застарілі рекомендації, такі як '' Їжте 5 разів на день '', і, звичайно, вироки чи догани щодо вашого способу дії.
Консультація з питань харчування - це місце, де вас почують чи почують, де ми будемо працювати рука об руку, де ви отримаєте вказівки, меню та персоналізовані рекомендації для вашого конкретного випадку. Звичайно також ви вирішите свої сумніви щодо їжі, і ми знайдемо рішення для кожної складної для вас ситуації. Якщо ви дуже поспішаєте, я можу також попросити вас набратися терпіння, для себе і для свого тіла.
Це моя філософія роботи, але якщо ви хочете прочитати трохи більше про те, як я проходжу консультації, я рекомендую вам прочитати Поширені запитання (FAQ).
Поширені запитання (FAQ) консультації з питань харчування:
Як я знаю, чи потрібен мені дієтолог-дієтолог?
Ось кілька ситуацій, коли це може вам допомогти:
- Якщо ви хочете покращити свій раціон харчування або режим харчування своєї родини, і вам потрібна допомога.
- Ви хочете набрати або схуднути здоровим і довгостроковим способом.
- Вам потрібна порада щодо годування під час вагітності, лактації чи годування немовлят.
- У вас конфліктні стосунки з їжею, і вам потрібно розірвати порочний цикл (занепокоєння, емоційне харчування тощо).
- У вас є будь-яке захворювання, де дієтотерапія має важливу вагу, наприклад: дисліпідемія (холестерин), гіпертонія, діабет, алергія або непереносимість, кишкові захворювання (Крона, синдром подразненого кишечника тощо), запальні або аутоімунні захворювання (артрит, множинні захворювання) склероз та ін.)
- Ви хочете почати вегетаріанську або веганську дієту і не знаєте, з чого почати.
Як справи з консультацією з питань харчування?
В перша консультація Ми проведемо інтерв’ю, щоб проаналізувати все, що може бути важливим при розробці ваших дієтичних рекомендацій, таких як ваші медичні дані та історія звичок, ваша харчова звичка, ваші стосунки з їжею, ваш темп життя або те, як ви поводитесь на кухні. Звичайно, ми також поговоримо про ваші цілі.
Після співбесіди я дам вам загальні матеріали та запис, щоб детальніше дізнатись, якою є ваша харчова звичка. Ми також розглянемо будь-які питання, які можуть виникнути.
В друга консультація Ми розглянемо вашу реєстрацію, і я передам матеріали, підготовлені спеціально для вас, які можуть відрізнятися залежно від того, що вам потрібно, і звідси ми встановлюватимемо запити на перевірку, які, як правило, ми погоджуємо кожні 2 тижні. У оглядах ми зробимо особливий акцент на труднощах, з якими ви стикалися, щоб вирішити їх та вирішити.
Примітка про виправлення: Робити неправильні речі не є причиною відмовлятися від консультації, а навпаки: це головна причина та можливість продовжувати працювати. «« Сьогодні я прийшов до вас лаяти мене »або« Ми скасували зустріч, бо я нічого не міг зробити »- це кричущі помилки сприйняття запиту: саме над тими ситуаціями ми повинні працювати, адже ваше життя складається з цих моментів, а харчування має адаптуватися до вашого життя. Не навпаки.
Як часто мені доводиться їздити?
Після першої та другої консультацій та першого огляду (тобто 3 відвідувань) частота побачень один одного залежить від ваших цілей, розвитку та обставин.
Ви збираєтеся заборонити мені їсти певні продукти?
Консультація з питань харчування - це не те саме, що харчування на інформативному рівні; тут налаштовано.
За консультацією ми спробуємо розвинути ваші харчові звички до здоровіших, але ви визначите темп. Тому ваші рекомендації завжди будуть адаптовані до ваших обставин.
Ми не будемо говорити про заборонені продукти, а навпаки, ми будемо шукати золоту середину, яка дозволяє жити без заборон.
Які дієти ви робите?
Жоден.
Матеріали, які отримує кожен пацієнт, завжди персоналізовані з урахуванням його обставин та патологій, тому я не дотримуюся якогось конкретного типу дієти, а того, що потрібно кожному пацієнту зокрема.