У своїй консультації зі здорового харчування я вивчаю, як адаптувати дієту кожної людини до своїх специфічні потреби в енергії .
Ми є тим, що перетравлюємо
Тому ви повинні знати правильно вибирати їжу що таке поживні речовини необхідний для досягнення a оптимальна працездатність нашого організму .
Може бути порушення харчування або може бути явна патологія, і можна вивчити, які продукти можуть фарбувати тіло. Коли людина звертається за порадою, це тому, що вона цього хоче їжте краще або щось відчуває, що воно погано засвоюється.
ЧОМУ ТАК ВАЖЛИВО "ДОБРО ЇСТИ"?
Ми все більше усвідомлюємо силу того, що ми їмо, впливає на наше здоров'я. Те, що ми поглинаємо, взаємодіє з нашими клітинами, якщо воно є назавжди це нас живить, або якщо це на гірше, це може нашкодити нам або нас п’янить .
Їжа засвоюється і засвоюється нашою травною системою, щоб дати нам поживні речовини що наше тіло зробить своє. Ці поживні речовини є стовпами, за допомогою яких ми відбудуємо свої клітини, і тими, що забезпечуватимуть нас енергією. Вони також можуть бути носіями Фітонутрієнти і вони також дають нам a додаткові вигоди або навпаки.
Якщо ми не підбираємо їжу, вона може бути джерелом токсинів для нашого здоров’я: через наявність залишків (фармакологічних, промислових, пестицидів, гербіцидів), через дефіцит вітамінів, незамінних жирних кислот, мікроелементів; або через надлишок поживних речовин, які насичують організм.