Коментарі
Доброго ранку, ти знаєш, чи ти можеш контролювати рівень глюкози в крові лише за допомогою дієти та фізичних вправ? Як довго триває така людина, не приймаючи ліки для контролю глюкози?
Привіт. Якщо це діабет II типу, залежно від ступеня прогресу, який він має, його можна контролювати або навіть скасувати (я вже читав це) за допомогою повноцінного харчування та фізичних вправ. Щось, що, за їхніми словами, дуже допомагає, - це періодичне голодування. Я голодую 16/8, і він покращився (я переддіабетичний).
Одне з головних - зниження вуглеводів (вуглеводів). Але ви повинні звернутися до ендокринолога, щоб він, відповідно до ваших цінностей, міг надіслати вам метформін або якісь ліки. Важливо контролювати діабет, оскільки він може мати негативні наслідки для здоров’я.
Я пропоную такі статті:
Особисто я покращив енергію, вагу, хімічні показники в крові завдяки поліпшенню дієти та періодичному голодуванню (з понеділка по п’ятницю). В основному я знижую вуглеводи на 60%, і я їжу з обіду до 20 вечора (8 годин на їжу) та 16 годин натщесерце. Я вважаю, що 16/8 є найбільш збалансованим, оскільки є деякі крайнощі.
- Управління діабетом за допомогою фізичних вправ та фізичних навантажень
- Раціональна дієта! - Діабетний форум
- Середземноморська дієта та фізичні вправи, ключі до кращого контролю за артеріальною гіпертензією
- Метод пластини для хорошого резюме контролю діабету - Діабетний форум
- Форум діабету та ожиріння Діабет та ожиріння Ключовим є контроль Comercial Caracol Radio AMP