Ви хочете схуднути легко і ефективно? Для досягнення нашої мети зручно, що крім того, щоб сісти на дієту та приєднатися до найближчого тренажерного залу, ми також включаємо деякі низькокалорійні продукти, що містять властивості, що сприяють схудненню. Серед найбільш ефективних засобів ми знаходимо смузі, приготовані з фруктів та овочів, оскільки вони містять спалювальні та очищаючі властивості що допоможе нам усунути ті речовини, що накопичуються в нашому організмі.
В даний час ми можемо знайти безліч рецептів для приготування напоїв для схуднення. Однак у статті oneHOWTO ми рекомендуємо огірок і лимонний сік для схуднення, оскільки це два овочі, багаті поживними речовинами, які допоможуть нам досягти мети. Продовжуйте читати ці рядки та дізнавайтесь, як це зробити!
Користь огірка і лимонного соку для схуднення
Огірковий і лимонний сік - це природний засіб, який слід включати в будь-яку дієту для схуднення, оскільки обидва продукти мають ряд властивостей, які допоможуть ефективніше спалювати жир. Далі ми розберемо, які властивості огірка та лимона схуднуть:
Властивості огірка схуднути
- Низька калорійність: огірок - це овоч, який складається переважно з води (близько 90%), саме тому він вважається дуже низькокалорійною їжею і, отже, ідеальним для схуднення.
- Це очищає: це багаття водою також надає їй очищаючі властивості, тим самим виводячи з організму токсини та мінеральні солі, зменшуючи тим самим затримку рідини та жиру в організмі.
- Це сечогінний засіб: вміст води робить його чудовим природним сечогінним засобом. Завдяки цьому огірок сприяє виведенню домішок і токсичних речовин, що накопичуються в нашому організмі за допомогою сечі.
- Це насичує: цей овоч має високий вміст клітковини, тому він має відмінні ситні властивості, що зменшить наш апетит та полегшить схуднення.
Користь лимона для схуднення
- Це сечогінний засіб: лимон - це фрукт, багатий різними кислотами (особливо лимонною) та флавоноїдами, що надає йому чудових сечогінних властивостей, що сприяють виведенню рідини та жирів із сечею.
- Це насичує: він також багатий пектином, різновидом розчинної клітковини з потужними ситними властивостями. Завдяки їм ми зменшимо апетит і уникнемо запоїв.
- Це чудове спалювач жиру: в лимоні багато пепсину та інших флавоноїдів, що надає йому чудових властивостей спалювати жир, що стимулює наш обмін речовин.
- Він травний: нарешті, він також містить травні властивості завдяки своєму насиченню кислотою. Завдяки їм лимон сприяє виділенню шлункового соку, і ми уникнемо деяких проблем, які заважають нам схуднути, таких як порушення травлення, здуття живота та запор.
Вас також може зацікавити питання Як схуднути за допомогою лимона.
Як приймати огірок з лимоном для схуднення
Тепер, коли ви знаєте, в чому полягають властивості кожного компонента цього домашнього засобу для схуднення, нижче ми розповімо, як зробити огірковий і лимонний сік для схуднення. Для нього, нам знадобляться наступні кількості:
- Половина огірка
- 1 цілий лимон
- 1 склянка мінеральної води
Підготовка та лікування
- Огірок розріжте на дві частини, очистіть одну з двох половинок, а потім розріжте половинку на шматочки або скибочки.
- Також розріжте лимон навпіл і витягніть сік з обох частин.
- Далі додайте скибки половини огірка і лимонний сік у блендер разом зі склянкою мінеральної води.
- Змішуйте всі інгредієнти міксером до отримання однорідної суміші без грудочок. Якщо сік був дуже густим, додайте ще трохи води і знову все перемішайте за допомогою цього засобу. У вас буде готовий огірок і лимонний сік.
- Щоб посилити його ефект схуднення, вам доведеться приймати цей напій двічі на день: один з уколів буде натщесерце, щоб збільшити його сечогінні властивості, а інший - перед вечерею, щоб зменшити апетит.
Інші натуральні соки для схуднення
Окрім огірків і лимонного соку, існують також інші натуральні напої, які можуть допомогти вам схуднути. Серед найпопулярніших ми знаходимо:
- Смузі з ананасів і селери: обидва інгредієнти мають відмінні сечогінні та ситні властивості. Для його приготування вам доведеться додати в блендер 1 нарізану на шматочки стебло селери, 2 склянки шматочків ананаса і 2 склянки мінеральної води. Приймайте цей засіб перед сніданком та перед вечерею.
- Морквяний, яблучний і лимонний сік: цей напій має очищаючі, сечогінні та термогенні властивості. У блендері змішайте 4 моркви, подрібнену, 1 яблуко та сік лимона. Пийте цей коктейль двічі на день.
- Апельсиновий сік, алое вера та ананас- Ще один чудовий напій для схуднення завдяки потужним сечогінним властивостям. Додайте в блендер 1 скибочку ананаса, гель, витягнутий з листя алое вера, і сік апельсина. Обробляйте все до отримання однорідного соку і пийте його принаймні раз на день.
- Смузі з кавуна та дині: Це дуже низькокалорійний сік, який також має ремінералізуючі та сечогінні властивості. Додайте в блендер скибочку кавуна, нарізану шматочками без насіння, та ще одну скибочку дині, подрібнену і також без кісточок. Обробіть все і пийте цей сік двічі на день.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Огірковий і лимонний сік для схуднення - дуже ефективний, Рекомендуємо ввести категорію Вага та Зображення тіла.