Підготовка: 25 хвилин, просто

Цей рецепт був натхненний тим, що коли я оглянув камеру і в холодильнику на кінці снігу, я знайшов ці інгредієнти, і це стало чудовим уловом! Ця страва мала нерозділений успіх для мого партнера, який сказав мені, що в морозилці все ще є скумбрія, якщо я краще озирнуся навколо ... Потрібно більше визнання? Швидкий рецепт, особливо якщо ми миємо шпинат напередодні. Підготовка займає близько 20 хвилин, а кінцевий результат буде справжньою кавалькадою смаків! Рецепт розрахований на 4 людини!

вершкові

Одна порція - 735 ккал, вуглевод 77 грам, жир 29 грам, білок 41 грам

Спагетті зі шпинату з копченою скумбрією

Дістаньте більшу каструлю або вок. Додайте кулінарний сік тіста, приблизно Я зварила 40 дека локшину на 4 людини. Я подрібнила велику головну цибулю, обсмажену на невеликій кількості олії. Потім я додав 2-3 великі зубчики часнику, натертого на тертці. Як тільки він запахне, додайте промитий і злитий шпинат (30 dkg) невеликими порціями. Я трохи змарніла. Додайте 2 дл кулінарних вершків, в які я змішав натертий сир 10 дека. Тим часом ми рвемо цілу копчену скумбрію на менші шматочки, що становить приблизно 30 дека. Додайте 2 дл вершків для приготування їжі, в яких я змішав тертий сир 10 дека і шматочки риби. Трохи загустіть вершковий соус. Коли тісто звариться, процідіть, розкладіть по тарілках, а зверху укладіть шпинатну масу. Зверху посипте подрібненою петрушкою і подайте з чвертю лимона, який може зробити цю страву ще більш пікантною на свій смак.