Купувати через Інтернет
Коричневий рис з лободою
- ДО ПОЛЯ
- AMAZON
- БОН ПРЕУ
- КАПРАБО
- КАРФОРУР
- КОНДІС
- СПОЖИВАННЯ
- КОВАЛКО
- ДЕНЬ
- АНГЛІЙСЬКИЙ СУД
- ЕРОСЬКИЙ
- ГАДІСА
- ГІПЕРКОР
- ГІПЕРДИНО
- БІЛЬШЕ
Коричневий рис з лободою, куркою та смаженим перцем
Опрацювання
Нагрійте сотейник на середньому вогні і додайте нарізаний часник разом зі столовою ложкою олії.
Безпосередньо перед підрум’янюванням додайте курку, нарізану соломкою. Кухонна кімната.
Додайте склянку коричневого рису з кіноа і варіть близько 2 хвилин. Додайте перець, нарізаний соломкою, перемішайте і подавайте до столу.
Найкраще поєднання
Якщо ви думаєте почати піклуватися про себе і змінити свої харчові звички, почніть споживати Цілісний рис це може бути одним з найкращих варіантів для вас. Коричневий рис - це чудове джерело клітковини що уповільнює його асиміляцію. Завдяки цьому він допомагає підтримувати рівень глюкози і є чудовим союзником у тому, що стосується схуднення. На додаток до всього цього у цьому рецепті ми також повинні розраховувати на численні переваги, які пропонує лобода. Він забезпечує численні вітаміни і має високий відсоток білків, не забуваючи, що це одна з небагатьох продуктів, що містять дев’ять незамінних амінокислот.
Зробити ще більше простий Зміна режиму роботи, завжди намагайтеся додати склянку коричневого рису та яскраву лободу до свого списку покупок. До всіх переваг коричневого рису та лободи ви додаєте практичний і універсальний що це за продукт. Всередині окулярів Іскристий Ви знайдете лише приготовлені інгредієнти, а потім зберігаєте їх у вакуумі. Таким чином він потрапляє практично безпосередньо до вашого столу, не втрачаючи жодних своїх властивостей. Потрібно просто трохи нагріти і додати в тарілку, ніколи ще не було простіше добре поїсти. Вам потрібно більше ідей? Спробуйте цей смажений смажений коричневий рис з лободою, дикою спаржею та креветками, результат вам сподобається.
Основи вашого раціону
Основними інгредієнтами цього рецепта є курка і перець, продукти, які у вас напевно є на вашій кухні щодня. Це не менше, оскільки вони повинні бути основними продуктами харчування в нашому раціоні. Куряче м’ясо має дуже низький вміст жиру, але багате на амінокислоти та білки. Союзник для схуднення, не відмовляючись від дуже смачної страви. Він також легко засвоюється, ідеально підходить людям із шлунково-кишковими труднощами. Перець зі свого боку є сечогінним, багатим антиоксидантами і клітковиною. Всі ці властивості роблять його ідеальною їжею для людей, хворих на цукровий діабет або гіпертонію, і допомагає контролювати рівень холестерину.
Це коричневий рис з лободою, курячими смужками та смаженим перцем не містить глютену або лактози. Перетворіть цю страву в веганський варіант Це дуже просто, потрібно лише виключити курку з рецепта. Але щоб не втратити білковий внесок, який пропонує курка, це завжди гарна ідея замінити його гриби, які багаті білком. Вони також забезпечуватимуть залізо, фосфор або магній серед інших поживних речовин.