Показує

  • Новий день
  • Вдома з Телемундо
  • Скажи мені, що ти знаєш
  • до червоного
  • ГРОШЕВИЙ КУПОЛЬ
  • Все для моєї дочки
  • Фейкова особистість

Новини

  • Коронавірус
  • Імміграція
  • Рішення 2020
  • нас
  • Мексика
  • Економіка
  • Міжнародний
  • Планета Земля
  • Дослідження

COVID-19

Рішення 2020

Імміграція

Розваги

  • Latinx Зараз!
  • Відомий
  • Музика
  • Кінотеатр
  • Телевізор
  • Краса та мода
  • Магазин Telemundo

спорт

  • Почніть
  • Прем'єр-ліга
  • Відео
  • Живі матчі
  • Новини
  • Трі
  • заголовки та інше
  • Бокс Telemundo
  • Я дивлюся Телемундо

Гороскопи

  • Почніть
  • Овен
  • Телець
  • Близнюки
  • Рак
  • Лео
  • Діва
  • Терези
  • Скорпіон
  • Стрілець
  • Козеріг
  • Акваріум
  • Риби

Громада

  • Сила в тобі
  • Змусь себе порахувати
  • Академія Телемундо
  • Нестримні жінки
  • Полегшення наслідків катастрофи
  • Наші компанії
  • Харчова допомога

Прямий ефір

Павич

Є багато домашніх засобів, які обіцяють вам допомогти позбутися зайвих кілограмів, використовуючи лише настої або соки, і до кількох років тому кориця була присутня у багатьох з них, хоча дотепер не було точно відомо, чи вона діє, дотепер.

кориця

Нещодавно група дослідників з Мічиганського університету виявила, що речовина, яка надає кориці «пряний» смак, допомагає запобігти та зменшити надмірну вагу.

Попереднє дослідження вже показало, що цей інгредієнт допомагає запобігти надмірній вазі, але тепер вчені також виявили, що вміщена в ньому олія активує термогенез організму, змушуючи жири швидше спалювати, а метаболізм прискорювати.

Однією з найбільших переваг кориці є те, що її дуже легко отримати та є чудовим доповненням майже до всіх видів їжі.

Однак експерти Glamour пояснюють, що для кращого результату найкраще вживати чай з корицею вранці, щоб активізувати метаболізм, а на сніданок можна додати трохи кориці в порошок до фруктів, йогуртів або вівсяних пластівців.

Вони також додають, що настої цього інгредієнта допомагають контролювати тривогу та запобігають переїданню, що робить їх чудовим варіантом споживання протягом дня.

Нарешті, вони детально розповідають, що перед сном ви можете побалувати себе коричним чаєм з імбиром, куркумою та медом, який допоможе вам краще відпочити і змусити ваше тіло продовжувати спалювати жир, поки ви спите.

І звичайно, якщо ви хочете бачити результати швидше, поєднуйте це зі здоровою дієтою та невеликими щоденними фізичними вправами.

Не залишайте, не побачивши: вживання хліба на сніданок може допомогти вам схуднути, згідно з наукою

Важливо, щоб наші обмін речовин знаходиться в найкращих умовах, інакше це може бути відображено в низький рівень енергії, затримка рідини, збільшення ваги або труднощі при схудненні, за статтею Кларіна.

І це є деякі продукти, які вам допоможуть прискорити метаболізм.

Згідно з інформацією на сайті vix.com, споживання цього фрукта один раз на день регулюватиме рівень жиру в організмі.

2. Кава

Вважається метаболізатором, але все полягає в тому, щоб пити його без цукру і без молока.

Завдяки високому рівню омега-3 риба знижує рівень лептину, і, згідно з дослідженнями з Університету Вісконсіна, таким чином заохочується спалювання калорій. Одним з найкращих, щоб включити у свій раціон, є лосось.

У статті, опублікованій на сайті salud180.com, згадується, що ці продукти містять капсаїцин, який допомагає зменшити кількість жиру, а також забезпечує стан ситості.

Цей фрукт корисний тим, що виводить токсини та активно очищає печінку, згідно з інформацією від Vix.

Курка, риба, бобові, тофу та яйця допоможуть вам почуватись задоволеними, а їх компоненти позитивні для вашого здоров'я, повідомляє Huff Post.

В El Confidencial сказано, що завдяки воді, яку вони містять, "ми заповнимо себе більше, споживаючи ті самі калорії".

8. Сирний сир

Молочна їжа, як правило, заборонена під час дієт, але, зокрема, в ній мало вуглеводів і жирів, що робить її ситною їжею, яка не шкодить при спробі схуднути.

Перевага цього фрукта в тому, що його жири корисні для здоров’я і, звичайно ж, його смачний смак, який допоможе вам доповнити вашу їжу.