ВСІ РЕЦЕПТИ
ДИТЯЧІ ОСОБЛИВОСТІ
МИЛИ
КУРЯЧЕ МЯСО І ПТИЦЯ
ЯЛОВИНА
Свинина
ФАРШ
РИБА І МОРСКІ ПРОДУКТИ
ЗВЕРИНА
БЕЗМЯСНЕ ЇЖО
САЛАТИ, ШТУРИ
РИС І МАКСИНА
ПІЦА
Солодке харчування
ПІДОБАЧКА, ЧАШКИ
СОЛОДКИ
ФРУКТИ
ЗАСТОРОЖЕННЯ
СМАК
ПОКРИТТЯ
 НАПИТКИ, НАПИТКИ
МАСО ТРУБА
Безглютенова дієта
СТРУКТУРИ
ХАБИ
СОУСИ
ОВОЧНІ СТРАВИ
ДОМАШНЯ МЕДИЦИНА
Дієта
РІЗДОВА КОНДИТЕРСЬКА
 КОНКУРС
ДОМАШНІ ПЕКАРИ
ГРИЛЬ
ТОРТИ
ЩО ДІМ ДАЛ
ДІА-РЕЦЕПТИ
ЗАКУСКИ
ПАРА
БЕЗКОШТОВНА ЛАКТОЗА

БЕЗМЯСНЕ ЇЖО

Здорові кабачки - деруни, запечені в духовці:-)

[рецепт № 59425 від 14.4.2016]

кабачків

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ

1 кабачок (приблизно 300 г) 2 картоплини (приблизно 300 г), 10 PL дрібної вівсяної муки, 5 PL вівсяної муки або борошна з спельти, 1 яйце, шматочок цибулі-порею, ведмідь часник і класичний за смаком, майоран, сіль, перець, оливкова олія.

МЕТОД ПІДГОТОВКИ

Дуже простий рецепт млинців у більш здоровому варіанті, який ми не смажимо, а запікаємо в духовці.

Чистимо картоплю і кабачки. Я наважився на них приблизно однаково, тож 300 г для мене. Натріть їх акуратно і додайте пластівці. Перемішайте і дайте трохи постояти, щоб пластівці просочилися. Потім додайте яйце, смажений цибулю-порей або цибулю, часник, спеції, сіль і борошно, якщо потрібно, щоб утворилася компактна маса.
Кладемо випічку на тарілку. паперовий або тефлоновий килимок і зберігайте млинці. Я придумав 12 більших штук. Полийте оливки. олії і випікати при 200 * С. Випікати 15 хв. потім переверніть млинці, зменште температуру і випікайте до золотистого кольору. Готово.