Опубліковано: вівторок, 13 березня 2018 р., 11:04

чіпси

Давайте закусимо цим замість солодощів.

Бажано скинути кілограми, набрані взимку, при зміні способу життя. Рух і так є важливою частиною життя людини, особливо в наш час, коли час, проведений перед комп’ютером, швидко збільшується. Настала весна, сприятливий час, ви можете вирушити на велику подорож на відкритому повітрі (Mártély - відмінне місце для екскурсій), або навіть скористатися тренажерами на відкритому повітрі або популярною біговою доріжкою в Народному саду.

Як золоте правило, професіонали способу життя описують це як вживання менше калорій, ніж ми використовуємо, при цьому регулярно приймаючи їжу. Уникайте страв швидкого харчування і радше кладіть здорову їжу на нашу тарілку. Уникайте вживання великої кількості цукру та солодких безалкогольних напоїв, а дотримуйтесь збалансованої дієти. Давайте їсти овочевий або фруктовий смузі як безалкогольний напій.

Овочеві чіпси також згадуються як корисна закуска. Їх швидко зробити, і як би дивно це не звучало, вони також смачні. Через кольори це також може бути цікаво для дітей, тому для них можна створити набагато здоровішу їжу.

Які овочі використовувати?

Картопля, ріпа, буряк, буряк, буряк, капуста, але редис, наприклад, також може бути чудовими чіпсами.

Їх легко зробити:

Ретельно вимиті овочі нарізають найтоншими можливими скибочками і опускають у витриману оливкову олію, щоб вони не сильно пересихали. Тепер залишається лише випічка, тому нам доведеться класти скибочки в деко, застелене папером для випічки. По можливості не лягайте один на одного, а розмістіть овочі рівномірно розподіленими поруч. Час випікання становить приблизно 45 хвилин при 130 градусах.