Дієта часто передбачає великі відмови, найболючіша з яких, як правило, включає вечірні перекуси. Небо з тобою чіпси, печиво, шоколад ... але тоді ми залишаємось, якщо все ще не можемо бути з собою?

кафе

Ну попкорн!

Настільки, що існує також чітка дієта на попкорн, в якій в поєднанні з належними фізичними вправами попкорн є основною їжею. Навіть якщо ми не рекомендуємо цього радикального рішення, оскільки ми віддаємо перевагу збалансованому та різноманітному харчуванню, ми повинні визнати, що це може бути ідеальним вибором для тих, хто хоче схуднути та перекусити одночасно.

За даними Американської асоціації діатетиків та Американської асоціації діатетиків, попкорн може замінити хліб тим, хто дотримується дієти, плюс цей делікатес містить більше білка, ніж будь-яка інша крупа! І якби цього було недостатньо, воно багатше залізом, ніж смажена яловичина, і виявляється кращим вибором для клітковини, ніж чіпси.

Звичайно, не завадить звернути увагу на кілька речей. Найкращий ефект досягається при вживанні його натурального варіанту, додані ароматизатори, такі як сіль або масло, зменшують позитивні фізіологічні ефекти.

Але якщо ви хочете споживати його в не дієтичних цілях, ви можете спробувати безліч смачних варіацій, як показано на відео нижче!