Ефект благословення музики відомий і застосовується з давніх часів, і музика все ще може бути частиною зцілення донині.
Кілька спостережень, досліджень та медичних звітів підтверджують, що правильно підібрана музика може навіть покращити стан пацієнта, зменшуючи почуття страху та болю.
Саймон і Гарфункель: Міст через неспокійну воду рекомендується проти високого кров'яного тиску, тоді як кантрі та західні пісні та поп-музика сприятливо впливають на роботу серця.
Експерти також сходяться на думці, що в одному випадку музику можна передозувати: якщо ви слухаєте на занадто великій гучності.
Виявляється, музика відкриває нові нервові шляхи в мозку, які обходять пошкоджені ділянки. Ритм стимулює, наприклад, пацієнтів з хворобою Паркінсона або тих, хто переніс інсульт, рухатися впевненіше, щоб знайти втрачену рівновагу.
Давно відомо, що мелодійна музика викликає розслаблення, навіть непомітно знімає напругу Ми часто можемо відчути, що ми випадково підлаштовуємо свої кроки під музику початкового або танцювального ритму під цей ритм.
Однак ефект музичного твору не закінчується тим, що ми рухаємо ногами швидше чи повільніше.
Це наш пульс, який також виражає глибші біологічні ефекти.
Один так музика швидкого ритму наш пульс на 22 відсотки, а наше дихання на 50 відсотків Ви можете підняти його, поки один повільний ритм, сумний музичний твір a нижче норми Ви також можете взяти ці життєві заходи.
Кожному потрібно було б танцювати. Це вправа, яка вимагає гармонії, як всередині, так і зовні. Танець - це чудове спалювання жиру та формування тіла, тому його можна регулярно практикувати тим, хто може піддаватись м’яким фізичним навантаженням лише через серцево-судинні захворювання. Танцюючи, наші показники, кровопостачання нашого мозку збільшуються, а танці допомагають подолати стрес і зняти напругу.
З іншого боку, танець розвиває наше почуття рівноваги, підвищує координацію рухів, одночасно координуючи різні рухи. Танець також хороший для вираження наших почуттів, формування думки про світ або передачі наших думок.
Танцюючи, ми можемо повністю вимкнутись, розслабитися і проникнути в інший світ, таким чином розчинившись, а також можемо допомогти нам у пошуках себе і свого шляху, особливо у сфері самовираження та здійснення.