остеоартроз Це хронічне та дегенеративне захворювання, яке негативно впливає на структуру суглобів і характеризується поступовим зносом хряща, відповідального за несучі навантаження. В результаті цього процесу відбувається біль і запалення суглобів.

Їжа є важливою для лікування остеоартриту і дозволяє модифікувати деякі патофізіологічні процеси, що відбуваються при захворюванні. Найкраща дієта починається з здоровий сніданок. У цій статті пояснюються відповідні аспекти сніданку в контексті лікування остеоартриту та плану лікування здоровий сніданок оптимізувати його переваги при лікуванні цієї хвороби.

Здорове харчування та артроз

Кілька харчових продуктів показали корисність у лікуванні остеоартроз, Нижче ми представимо найбільш часто використовувані та відповідні:

  • Кориця. Кориця зменшує запалення суглобів.
  • Полуниця. Полуниця допомагає зменшити запалення суглобів та зменшити окислення.
  • Яблуко. Багатий антиоксидантами.
  • Мигдаль. Вони багаті омега-3 жирними кислотами та магнієм, які корисні при артрозі.
  • Авокадо. Багатий жирними кислотами, що зменшують запальні процеси.
  • Цільного зерна. Вони сприяють нормальному підтриманню нормальної флори кишечника.
  • Виноград. Вміст таких компонентів, як ресвератрол, пояснює його антиоксидантну дію та зменшення швидкості старіння.

Здоровий сніданок для людей із артрозом

Меню 1: Полуниця з яблуком та корицею.

остеоартрозі

Простий у приготуванні і дуже корисний для людей з остеоартритом. Перш за все потрібно дуже добре помити полуницю та яблука. Наріжте фрукти невеликими шматочками. Змішайте з мигдальним молоком і додайте половину столової ложки меленої кориці.

Меню 2: Тости з авокадо та яйцем.

Приготуйте варене яйце і наріжте його невеликими скибочками разом з авокадо. Покладіть їх поверх тостів. Якщо ви хочете, ви можете використовувати оливкову олію як заправку.

Меню 3: Цільнозерновий хліб з помідорами та мигдалем.

Для першого заходу необхідно дуже добре промити помідор. Потім його нарізають невеликими скибочками. Їх кладуть поверх цільнозернового хліба і додають мигдаль, нарізаний дрібними шматочками. В кінці покладіть трохи базиліка, нарізаного на невеликі шматочки. Ви можете додати трохи знежиреного сиру, щоб при нагріванні він мав ефектну підготовку.

Меню 4: Йогурт з бананом, полуницею та яблуком.

Фрукти Жульєна. Змішайте з грецьким йогуртом (знежиреним) і додайте дві столові ложки меду для покращення чутливого досвіду.

Меню 5: Смузі з вівсянки та винограду.

Змішайте три столові ложки вівсяних пластівців у склянці мигдального молока. За бажанням змішайте виноград (бажано Ізабеллу). Якщо ви цього не хочете, можете додати столову ложку винограду в кінці приготування.

Кіготь диявола: терапевтична добавка для здорового сніданку

Нещодавно збірник наукових доказів про гарпагофіт (рослина під назвою "диявольські пазурі") виросла і продемонструвала свою корисність в лікуванні остеоартроз. Визнано його здатність зменшувати вироблення медіаторів запалення суглобів. В середині нелегко отримати його в природному стані, однак є товари, доступні для легкого споживання та схвалені INVIMA для використання. Рекомендується вводити його споживання в рамках повсякденних звичок людям з остеоартритом.

Остеоартроз - це захворювання, яке в даний час не може вилікувати, але його дегенеративне прогресування контролюється і може бути зупинено. Своєчасне вжиття заходів щодо цього захворювання дозволяє зберегти суглобовий хрящ і не поступово його втрачати, це запобігає операціям із заміщення суглобів та використанню анальгетиків з сильними побічними ефектами.

Коли хвороба прогресує, рухливість поступово втрачається через біль, припиняються звичайні заходи, це включає фізичні навантаження, хобі, танці, ігри з коханими, відвідування улюблених або спеціальних місць. Вплив на якість життя величезний. Ось чому ви повинні діяти вчасно.

Хрящ, який у пацієнта з остеоартритом все ще зберігається в суглобах, дорогоцінний, якщо його дозволяють втратити, його неможливо відновити знову, це означає, що він буде втрачений назавжди.

Апітерапія - це медикаментозне лікування, при якому використовують похідні бджіл. Це лікування виявилось високоефективним для контролю дегенеративного прогресування артрозу та для контролю симптомів болю та запалення суглобів. Пацієнтам з остеоартритом, які починають лікування апітерапією, вдається зупинити дегенеративне прогресування цього захворювання, відновити сили, рухливість та еластичність та відновити звички, які вони найбільше оцінювали і від яких вони відмовились через хворобу.

Дійте вчасно, запобігаючи прогресуванню артрозу

Щоб подати запит на безкоштовну медичну консультацію до Колумбійського товариства апітерапії, ви можете зв’язатись за такими номерами:

WhatsApp: +57316728 8786