В результаті щадного виробничого процесу зелений чай зберігає приблизно в десять разів більше корисних речовин, ніж чорний чай. Він містить вітаміни В1, В2, А, С і стільки вітаміну Р, скільки ми не знаходимо ні в одній іншій рослині, а також більше дубильних речовин та ароматичних речовин, завдяки чому він сильніший за чорний чай. Однак пам’ятайте, що ви повинні пити якісний зелений чай, придбаний у чайній. Як це корисно для нашого організму?
Чисте тіло, здорові клітини та повільніше старіння
Зелений чай міститься серед усіх чаїв більшість антиоксидантів. Навіть одна чашка чаю на день, приготована з якісних листя, може поступово виводити з організму всі шкідливі речовини. Завдяки цьому він може уповільнюють пошкодження клітин, що призводять до різних захворювань, старіння клітин, зморшок та покращують загальний стан вашої шкіри.
Дослідження показали, що люди, які регулярно вживають зелений чай, меншою мірою це впливає на фізичну слабкість або інвалідність, навіть у людей похилого віку. Наприклад, екстракти зеленого чаю можуть підтримувати силу м’язів ніг у літніх жінок.
Боротьба з хворобами
Оскільки антиоксиданти в зеленому чаї виводять з організму всі токсини, чай служить профілактикою проти різних захворювань. Він дуже ефективний, особливо при канцерогенних захворюваннях, оскільки запобігає утворенню пухлин. Вчені це підтвердили при регулярному вживанні алкоголю знижує, наприклад, ризик раку горла до 60%.
Вживання зеленого чаю також приносить користь серце і судини, оскільки воно врівноважує рівень холестерину в крові і знижує рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ та глюкози. Він може запобігати утворенню тромби, тромбоз і допомагає лікувати діабет відп. пом'якшують його ефекти, оскільки сприяють дії інсуліну та лептину. Це благотворно впливає проти ревматизму, має антибактеріальну дію, що допомагає боротися з інфекціями та підтримує імунну систему. У сезон грипу вживання зеленого чаю може захистити вас від нього, а також від застуди та різних інфекційних захворювань.
На міцніших кістках
Зелений чай також містить велику кількість фтору. Завдяки йому воно покращується якість зубів і кісток, що особливо важливо для людей похилого віку. Регулярне вживання зеленого чаю може допомогти запобігти остеопорозу.
Здорове травлення та спалювання жиру
Зелений чай також використовується для схуднення з тих пір допомагає спалювати калорії. Вони в ньому речовини, які краще зв'язують жир, уповільнюють перетравлення жирів, уповільнюють всмоктування жирів у кишечнику та збільшують їх виведення з калом. Вони знижують рівень триацилгліцеринів у крові, що, крім усього іншого, захищає печінку від стеатозу (стеатозу) та накопичення жирової тканини. Ці речовини посилення базального обміну, тобто спокій енергії, тому ми втрачаємо трохи більше енергії з однаковими зусиллями.
Збудник життя
Зелений чай приносить користь центральній нервовій системі, допомагає при психічних проблемах, втомі та депресії. Це має подібні ефекти, як кава, тому може трапитися так, що якщо ви будете багато пити або перед сном, у вас будуть проблеми із засинанням.
Природна дезінфекція та загоєння ран
Його дезінфікуючий ефект благотворно впливає на порожнину рота, оскільки він може запобігти карієсу і зняти запалення. Його також можна використовувати з загоєння ран, який можна промити екстрактом більш сильно настоєного чаю. Ви можете зробити те саме Я приймаю ванни на ногах і запобігаю утворенню цвілі і поширенню мікозу.
Зробіть масажне масло
Оскільки воно має протизапальну дію, з нього можна зробити масажний засіб, завдяки якому ви позбудетеся від різних болів. Налийте оливкову олію в пляшку з трьох частин, до якої потім додасте ще одну повну жменю цього чаю.. Дайте їй настоятися на сонці два тижні, потім процідіть масло з листя, а потім просто нанесіть його на хворі місця.
Ви любите зелений чай? Як часто ви захоплюєтесь цим? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.