Білки є одними з найважливіших поживних речовин для розвитку дітей. Чи знаєте ви, яку роль вони відіграють у своєму зростанні? Ми пояснюємо деякі його переваги!
Немовлята ростуть повністю, тому їм потрібен адекватне харчування для ваших потреб. Всі поживні речовини важливі для підтримки фізичного та розумового розвитку, але є такі, що є абсолютно необхідними на цьому ранній стадії їхнього життя. З цієї нагоди ми посилаємось на білка, поживна речовина, яка в природі міститься в грудному молоці. Але, ви точно знаєте, яку користь вони приносять для зростання дітей? Де ми можемо їх отримати після періоду грудного вигодовування?
Скільки білка потрібно дітям?
Перш ніж вникати в користь цієї поживної речовини для дітей, ми повинні поговорити про необхідну їм кількість. Наші потреби як дорослих сильно відрізняються від потреб найменших: щоб ви взяли до уваги, нам потрібно приблизно 0,8 г білка на кг маси тіла щодня.
Але у випадку з дітьми, які перебувають у повній фазі росту, їм потрібно збільшити цю кількість. Іспанська асоціація педіатрів повідомляє, що розрахунок споживання білка немовляти приблизно 2,04 грама на кілограм ваги на день протягом перших трьох місяців і 1,73 грама на кілограм ваги на день від трьох до шести місяців.
З іншого боку, також слід мати на увазі, що надлишок білків може мати недоліки. Білки тваринного походження містять такі речовини, як насичені жирні кислоти, що може сприяти появі холестерину. Ось чому важливо правильно їх вводити: під час грудного вигодовування малюк прийматиме годування на вимогу. Якщо ми дамо вам a формула продовження (через півроку) важливо дотримуватися рекомендацій, які вказує продукт. Існують конкретні суміші, які забезпечують дитину необхідними поживними речовинами, наприклад, дитяче молоко Nestlé NAN 2, формула якого містить OPTIPRO®, ексклюзивний процес, який забезпечує правильну якість білка для дитини.
Пізніше, коли ми починаємо прикорм, діти отримуватимуть білок з інших джерел, таких як м’ясо, риба чи яйця. Найкращий спосіб контролювати кількість цієї поживної речовини - це переносити різноманітне і збалансоване харчування: білок повинен становити приблизно 10-15% раціону.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Переваги білка
Тепер, коли ми зрозуміли, скільки потрібно немовлятам, настав час це знати що саме роблять білки. Ми вже говорили, що загалом вони сприяють зростанню дітей, але як вони це роблять?
- Білки сприяють формуванню м’язової маси.
- Вони необхідні як необхідна складова деяких гормонів.
- Вони є важливою складовою клітин організму.
- Вони допомагають транспортувати кисень у крові.
- Вони допомагають підтримувати нормальний рівень цукру в крові.
Як ми вже коментували раніше, є продовження дитячих сумішей призначений для немовлят від шести місяців, які забезпечують їх поживними речовинами, необхідними для цього періоду. Nestlé NAN 2 містить білки OPTIPRO®, 13 основних вітамінів, захисні імуноелементи, кальцій та залізо, серед інших поживних речовин. Це хороша альтернатива розпочати період прикорму і таким чином забезпечити, щоб наша дитина вживала необхідні йому поживні речовини.
Порадьтеся зі своїм медичним працівником.
ВАЖЛИВА ПРИМІТКА. Грудне вигодовування - найкраща їжа для дитини, оскільки грудне молоко забезпечує ідеальне збалансоване харчування та захищає від хвороб, а також забезпечує багато неживних переваг для дитини та матері. Рекомендуємо проконсультуватися з медичним працівником, приймаючи рішення про тип годування дитини.
Вам також слід звернутися за порадою до свого медичного працівника, щоб підготуватися та підтримувати грудне вигодовування. Якщо ви вирішили годувати грудьми, важливо харчуватися збалансовано та здорово. Суміші для немовлят призначені замінити грудне молоко, коли матері вирішили не годувати грудьми або якщо з якихось причин вони не можуть годувати грудьми. Рішення не годувати грудьми або вводити часткове вигодовування з пляшечки зменшить кількість грудного молока. Якщо з якихось причин ви вирішили не годувати грудьми, пам’ятайте, що змінити своє рішення буде важко.
Використання дитячих сумішей має соціальні та економічні наслідки, які слід враховувати. Суміші для немовлят слід завжди готувати, використовувати та зберігати відповідно до вказівок на етикетці, щоб уникнути ризику для здоров’я дитини.