У попередньому пості про це говорив якийсь коментар грейпфрут це було не зовсім до вподоби. До грейпфрута важко звикнути, він має гіркий смак, який важко засвоїти. Тож найкраще поєднувати його з іншими фруктами в смузі та соках. Хоча, якщо ви звикли до його смаку, у вас багато худоби, оскільки це фрукт приносить нам багато переваг.
Грейпфрут - це принципово антиоксидант головним чином завдяки тому, як ми говорили вам у попередньому дописі, його вмісту у вітаміні С та вітаміні А. Ви вже знаєте, що антиоксидантні властивості фруктів та інших продуктів харчування є найбільш цінними, оскільки вони допомагають запобігти старінню клітин.
Якщо ви спортсмен, вам слід знати, що прийом грейпфрута допомагає вам майже більше, ніж будь-який фрукт, відновити мінерали та рідини, втрачені під час занять спортом. Це ідеально підходить для регідрат, набагато більше, ніж будь-який напій, якщо змішати його з водою та цукром.
Ми продовжуємо з перевагами вітамін С, особливо зараз, коли ми змінюємо сезон (зміна трохи довга), але моя мама це вже каже: "Син приймає багато вітаміну С". Серйозно кажучи, самі лікарі радять приймати вітамін С для профілактики застуди та застуди. Це тому, що вони допомагають системі імунологічний у пори року або за певних обставин, які саме спричиняють це.
Так грейпфрут це може спричинити проблеми зі шлунком якщо у вас схильність до виразки, печії тощо. Тож якщо ви не впевнені і хочете включити цей фрукт у свій раціон, найкраще, що ви можете зробити, це проконсультуватися з лікарем.
Грейпфрутовий сік, швидше за все, зголодніє. Це тому, що це збуджує ваш апетит, викликаючи посилене вироблення жовчі. Отже, крім антиоксиданту, імунному слід додати травні властивості. Я думаю, зрештою, вам доведеться приєднатися до грейпфрутова дієта.