Знайте скільки калорій має столова ложка олії? Якщо ви любите піклуватися про себе і харчуватися здорово, ви напевно знаєте, що ми не повинні перевищувати споживання олії більш ніж на три столові ложки на день, однак якщо вас окрім холестерину турбують калорії. олія калорійність це ваш найкращий варіант.
Калорійне масло, як вказує саме слово, має a низька калорійність. Столова ложка цієї олії забезпечує 13,5 калорій замість 135 калорій, що забезпечуються звичайною олією, а На 90% менше калорій, ніж традиційна олія.
Це особливо показано для ситуацій, що вимагають контролю споживаних калорій або для зменшення ваги.
Є ідеально підходить для заправки салатів, заправки та приготування холодних соусів. Його вживають у сирому вигляді, він не підходить для смаження або тушкування.
Серед його інгредієнтів ви знайдете 10% оливкову олію незайманого виробництва, надзвичайно чисту парафінову олію та розчин бета-каротину. Однією з переваг цієї комбінації інгредієнтів є те, що вона чудово сприяє розвитку кишкового транзиту. Композиція рослинних та мінеральних масел ідеально підходить для насиченого та здорового харчування.
Користь калорійної олії
✔ Сприяє кишковому транзиту.
✔ Підходить для низькокалорійних дієт та зниження ваги.
✔ Ідеальний смак для заправки салатів та приготування низькокалорійних холодних соусів.
✔ Завдяки вмісту парафінової олії він покращує випадки випадкових запорів.
✔ Багатий вітаміном Е, олеїновою кислотою та бета-каротином, він сприяє функціонуванню системи кровообігу.
Рецепт низькокалорійного соусу для барбекю
Якщо ви один з тих, хто не може відмовитися від соусів, ось рецепт одного з моїх улюблених - соусу для барбекю і так з калорійною олією, тому вам не доведеться відмовлятися від смаку завдяки цій олії. Крім того, на веб-сайті Ordesa ви знайдете безліч інших рецептів, які ви можете спробувати переваги цієї низькокалорійної олії.
Інгредієнти на дві порції (23 калорії)
- ✔ 2 цибульних смужки
- ✔ 1/2 склянки подрібненого натурального помідора
- ✔ 1 десертна ложка лимонного соку
- ✔ 1 десертна ложка оцту
- ✔ 1 десертна ложка гірчиці
- ✔ 2 столові ложки гіпокалорійної олії
- ✔ 1 крапля підсолоджувача
- ✔ 2 краплі табаско або щіпка чилі
- ✔ Сіль і перець
Режим підготовки
Подрібніть цибулю дуже дрібно і запаріть його в мікрохвильовці. Змішайте з рештою інгредієнтів і подрібніть їх, поки не отримаєте однорідний соус. Приправте за смаком.
Ідеально підходить для смаженого на грилі м’яса або картоплі
Де я можу взяти олію?
Ви дуже легко знайдете його в аптеках. Формат продажу - скляна пляшка об’ємом 500 мл.