М’ясо, загалом, містить багато корисних речовин та користі для нашого здоров’я. Ось чому це важливий продукт харчування у нашому щоденному раціоні. Ви хочете знати все, що це може вам принести? оскільки Супермаркети Dialprix Ми хочемо докладно описати всі достоїнства та властивості м’яса для нашого здоров’я.
Перш за все, він забезпечує нас білками, які необхідні для регенерації клітин нашого тіла та для росту. Зазвичай вони містяться у великих кількостях у будь-яких джерелах тварин, хоча в основному в червоному м’ясі, наприклад, яловичині.
З іншого боку, м’ясо також містить жир, хоча не всі вони мають однакову кількість. Його можна розрізнити між нежирним м’ясом, яке містить менше всього, та жиром. Важливо знати, що жир необхідний нашому тілу для здійснення нормальних функцій організму, таких як вироблення гормонів.
Отже, ідеальним є те, що ми споживаємо 20% загальної добової калорії у вигляді жиру, щоб уникнути надлишку, оскільки високий рівень жиру в м’ясі може збільшити рівень холестерину.
Нарешті, слід зазначити, що м’ясо також містить багато вітамінів і мінералів, таких як «вітамін A, B, D і K», а також містить такі мінерали; мідь, хром, фолієва кислота, кальцій, залізо (як найбільш поширені), магній, калій, селен та цинк. Всі вони необхідні для міцного здоров'я.
Додавання м’яса до нашого щоденного раціону важливо для нормального функціонування нашого організму, але ми повинні пам’ятати, що крім помірного споживання, щоденний раціон повинен містити також інші продукти, такі як овочі, вуглеводи, бобові, фрукти. .
У Dialprix ми прагнемо до свіжості, щоб у вас завжди були найкращі свіжі та якісні продукти, будучи спеціалістами з обробки м’яса. В нашому супермаркети Ми готуємо м’ясо з великою обережністю, щоб ви могли взяти додому те, що вам потрібно, і мати вибір. І ти. Яке м’ясо ви зазвичай включаєте у свій щоденний раціон?.