Якщо ви вже любите перекусити, ви можете споживати їх для схуднення навіть у чаї або настої! Скористайтеся перевагами насіння соняшнику для схуднення.
Якщо вам подобається підстрибувати ці насіння, ви можете почати їх їсти охочіше, якщо хочете трохи схуднути. Подякуйте їх властивостям і перевірте користь користі насіння соняшнику для схуднення.
Переваги насіння соняшнику для схуднення
Користь насіння соняшнику пов’язана головним чином з їх високою ситною силою та очищаючими властивостями. Ось чому, якщо ви їсте їх у правильній мірі, вони є здоровою та ефективною закускою.
-
ЗНИЖЕННЯ ХОЛЕСТЕРОЛУ ЛПНП
Завдяки високому відсотку ненасичених олій, які вони містять, вони допомагають мобілізувати накопичену жирову тканину, прощаючи поганий холестерин!
Ми рекомендуємо це відео
Як споживати насіння соняшнику
Найпоширеніший спосіб вживання насіння соняшнику - підсмажений, з додаванням або без солі, смачна закуска або закуска. Однак є ще один не менш вигідний варіант - чай з насіння соняшнику.
Як приготувати чай або настій з насіння соняшнику
ІНГРЕДІЄНТИ
- 1 л води
- 15 насіння соняшнику (1 столова ложка)
ПРОЦЕС
- КІПИТИ воду до кипіння.
- ДОДАТИ 15 насінин. Кип’ятити 15 хвилин.
- CUELA і дайте йому охолонути пити.
ЯК ВЗЯТО?
- Ідеально пити цей чай перед їжею.
- Можна пити 2 склянки на день.
А ви, як ви споживаєте насіння соняшнику?