лікарських

Осінь - сезон грибів par excellence, а з іншого боку, це також сезон, коли ми повинні приділяти особливу увагу зміцненню нашої імунної системи. Протягом тисячоліть традиційна східна медицина використовувала більше 200 видів лікарських грибів за їх лікувальними властивостями і перш за все для підвищення захисних сил.

У цій публікації ви можете дізнатись про:

Який вплив мають гриби на здоров’я?

Коли ми говоримо про лікарські гриби, ми повинні звернути увагу на один з ключових поживних речовин: lбета-глюкани.

Бета-глюкани належать до сімейства полісахаридів, природним чином присутні в клітинних стінках деяких злакових культур, таких як овес або ячмінь, а також у хлібних дріжджах, у деяких видах грибів та бактерій.

Деякі рецептори бета-глюкану були виявлені на деяких типах імунних клітин в організмі. Наукові дослідження свідчать про те, що імунні клітини проковтують ці бета-глюкани і, отже, можуть використовувати ці речовини для харчування та зміцнення, що ми можемо перекласти як харчовий внесок імунної функції.

Лікарські гриби вважаються такими адаптогени, категорія рослин і грибів, здатних поліпшити здатність організму пристосовуватися до фізичних і психічних навантажень.

Властивості основних лікарських грибів

Гриби зазвичай містять майже ніяких калорій і містять високий вміст води що залежно від спеції воно може коливатися від 80% -90%.

У них практично немає жиру, а вміст вуглеводів у них дуже низький, тому вони є ідеальною їжею, якщо ви хочете схуднути.

Що стосується рівня білка, він дуже схожий на рівень, який забезпечується овочами, але також гриби дуже багаті вітамінами та мінералами, такими як фосфор, селен, калій, мідь, залізо та вітаміни, особливо групи В.

Тим не менше, незважаючи на всю цю харчову цінність, існують деякі види лікарських грибів, які можуть бути чудовою підтримкою для нашого здоров’я. Найвизначнішими є:

Лікарські гриби: левова грива

Левова грива

Дослідження свідчать про те, що Гриб Левова грива є чудовою харчовою підтримкою для здоров’я мозку та нервової системи, в основному для пам'яті та когнітивних функцій, але також є чудовою підтримкою шлунково-кишкового тракту та товстої кишки.

Нервовий фактор росту (NGF) - це невеликий білок, необхідний для росту, підтримки та виживання певних типів нейронів.

Дослідження показують, що в цьому грибі є два компоненти - гериценон та ерінкацин, які стимулюють вироблення NGF, покращуючи когнітивні функції, пам’ять та здоров’я мозку. Вважається, що NGF також відіграє потенційну роль у покращенні настрою.

Майтаке

Гриб Майтаке він містить численні фітонутрієнти, включаючи полісахариди, такі як бета-глюкани, тритерпени та ергостероли. Альфа-глюкозидазні інгібуючі ферменти також виділяються, сприяючи підтримання рівня цукру в крові.

Майтаке, крім управління глікемією, rзміцнює імунну систему та бере участь у синтезі вітаміну D. Сприяти добру баланс рівнів холестерину та тригліцеридів. Наукові дослідження показують, що бета-глюкани забезпечують важливу підтримку імунної функції.

Лікарські гриби: Майтаке

Рейші

Рейші містить численні біологічно активні сполуки: полісахариди, такі як бета-глюкани, тритерпени, а також глікопротеїни (е-ерготіонін та ергостероли).

Дослідження, проведені з цим лікарським грибом, свідчать про те, що Рейші підтримує імунну функцію. Тритерпени, присутні в Рейші, включають ганодермічні кислоти, лукуденові кислоти та стерини. Ці тритерпени є відмінна харчова підтримка здоров’я серцево-судинної системи та здоров’я дихальних шляхів. Так само сприяють роботі печінки і вони є підтримка антиоксидантної функції у разі стресу.

Лікарські гриби: Рейші

Шиітаке

Шиітаке є лікарським грибом за його здатність боротьба зі стресом, поліпшення мікробіоти кишечника, для здоров’я печінки, серцево-судинної системи та здоров’я мозку, а також для підвищення захисних сил.

Він містить широке та унікальне різноманіття фітонутрієнтів, включаючи полісахариди бета-глюкани. Проведено численні дослідження щодо цього гриба, і всі дійшли висновку, що Шиітаке - це чудо підтримка імунної функції і допомагає підтримувати a нормальна та ефективна робота надниркових залоз, надання підтримки у разі стресу.

Ці самі дослідження також роблять висновок, що ерітаденін, ще одна сполука, присутня в Шиітаке, є харчовою підтримкою серцево-судинної функції, роботи мозку та печінки, а також балансу мікрофлори кишечника.

Лікарські гриби: Шиітаке

Сонячний гриб

Сонячний гриб містить найвищий рівень полісахаридів бета-глюкану. Він також містить полісахариди, відомі як альфа-глюкани, які вносять як харчова підтримка в роботі серцево-судинної системи та печінки, а також в збалансувати рівень цукру в крові.

Цей лікарський гриб корисний для підвищити імунну систему, для печінки, серцево-судинної системи та управління глікемією.

Національний інститут раку США провів дослідження для глибшого пізнання цього гриба з дуже обнадійливими результатами.

Лікарські гриби: Гриб Сонця

Кордицепс

Цей лікарський гриб, Кордицепс, виробляє енергію та допомагає зменшити рівень стресу водночас що сприяє засвоєнню кисню, покращуючи опір і дихальну функцію у фізичних вправах.

Він містить аденозин, нуклеїнову кислоту, яка входить до складу АТФ, відому як енергетична молекула. Дослідження показали, що цей гриб забезпечує харчову підтримку для виробництва клітинної енергії та спортивних результатів.

У традиційній китайській медицині кордицепс широко використовується для лікування поліпшити роботу нирок і печінки.

Лікарські гриби: Кордицепс

Наша рекомендація зміцнювати імунну систему

Грибний комплекс від Natures Aid

Спосіб застосування: 2 капсули на день зі склянкою води. Ви також можете відкрити капсулу і посипати вміст соками, смузі, супами, йогуртами ...

Не перевищуйте рекомендований прийом.

Якщо ви хочете купити Грибний комплекс Natures Aid, Ви можете зробити це тут.