Багато людей з подивом виявляють, що чай також можна приготувати з рослини кропиви. Більшість людей знає кропиву як хворобливу рослину, яка при дотику до її листя або стебла сильно свербить. Багато хто не знає, що ця рослина є чудовим лікувальним чаєм.
Чай з кропиви роками використовується в альтернативній медицині для лікування подагри, інфекцій сечовивідних шляхів та багатьох інших проблем зі здоров’ям. Читайте далі, щоб дізнатися більше про науково обґрунтовану користь для здоров’я чаю з кропиви. Ми також покажемо вам, як це зробити і які побічні ефекти слід врахувати.
Що таке чай з кропиви?
Чай з кропиви - це трав’яний чай, виготовлений з листя рослини кропиви, відомий під латинською назвою Urtica dioica. Рослина широко відома як кропива або лист кропиви. Рослина кропиви родом з Європи, але сьогодні її можна зустріти на континентах Азії та Америки. Лист кропиви має зубчасті краї і довгі кінчики листя. На листі рослини також є волоски, які можуть свербіти або не свербіти залежно від виду.
Чай з кропиви готують, заливаючи листя рослини гарячою водою. Цей чай наповнений вітамінами та мінералами, включаючи вітамін А, вітамін С та вітамін К. Чай також є хорошим джерелом калію, заліза та магнію.
Профіль смаку
Чай з листя кропиви дуже схожий на смак із зеленим. Він має гладке тіло з насиченими трав’янистими та землистими смаками. Цей чай має сінчастий аромат, який можна поєднати з додаванням крапельки меду або агави.
Користь для здоров’я кропив'яного чаю
Поліпшує здоров’я очей
Чай з кропиви містить високі концентрації бета-каротину та вітаміну А, які, як було показано, захищають здоров’я очей. Бета-каротин міститься в червоних і помаранчевих рослинах і продуктах харчування і є відомим захисником зору.
Дослідження, опубліковане в Food Science & Nutrition, показало, що листя кропиви містять у десять разів більше бета-каротину, як пшеничне та ячне борошно. Ця сполука відіграє важливу роль у підтримці здорової сітківки та забезпеченні адекватної реакції зору на світло.
Може полегшити біль
Чай з кропиви може допомогти зменшити больові симптоми завдяки своїм протизапальним властивостям. Вживання чаю з кропиви може допомогти полегшити головний біль та хронічний біль у суглобах, наприклад, артрит.
Дослідження, опубліковане в Журналі Королівського Товариства Медицини, вивчало вплив кропиви на 27 пацієнтів з болем при остеоартриті. Рандомізоване дослідження показало, що пацієнти, які застосовували кропиву безпосередньо до хворих суглобів щодня протягом тижня, мали набагато менше болю, ніж ті, хто застосовував плацебо.
Пригнічує окислювальний стрес
Як і інші трав'яні чаї, чай з кропиви містить антиоксиданти, що запобігають окисному стресу. Окислювальний стрес - це, по суті, форма окислення організму, де клітини руйнуються і не можуть нормально функціонувати. Окислювальний стрес, як правило, прискорюють вільні радикали, незаряджені клітини, які легко прилипають до клітин людини та спричиняють хаос. Вільні радикали та окислювальний стрес пов’язані з передчасним старінням та виснажливими неврологічними захворюваннями.
Знижує ризик зараження
Дослідження, опубліковане в Journal of Ethnopharmacology, показало, що чай з кропиви має протимікробні, противиразкові та антибактеріальні властивості, які можуть запобігти зараженню. Дослідники виявили, що чай з кропиви ефективно допомагає запобігти появі виразок, спричинених вживанням алкоголю. Він також ефективно пригнічував дев'ять мікроорганізмів, які, як відомо, викликають проблеми зі здоров'ям у людей.
Захищає здоров’я серця
Дослідники вважають, що чай з кропиви може допомогти захистити серце від серцево-судинних захворювань, включаючи тромби та високий кров'яний тиск. Дослідження, опубліковане в журналі The World World Journal, показало, що чай з кропиви містить фенольні сполуки, які допомагають запобігти ішемічну хворобу серця. Люди, які п'ють чай з кропиви, можуть відчувати зниження артеріального тиску, що знижує тиск на серце. Протизапальні властивості кропив'яного чаю допомагають зменшити запалення в артеріях і судинах, знизити рівень артеріального тиску та запобігти серцевим захворюванням.
Може лікувати доброякісну гіперплазію передміхурової залози
BHP широко відомий як збільшена простата. Цей стан часто зустрічається у літніх чоловіків і може спричиняти такі симптоми, як утруднення сечовипускання, інфекції сечовивідних шляхів та камені в нирках. Хоча ліки можуть допомогти вирішити проблему, пити чай з кропиви може бути абсолютно природною і дуже ефективною альтернативою.
Дослідження, опубліковане в «Іранському червоному півмісяці», вивчало вплив чаю з кропиви на 100 пацієнтів з ДГПЗ. У пацієнтів, які приймали кропиву, спостерігалося значне зменшення розмірів простати та зменшення симптомів захворювання. Це було третє у своєму роді дослідження, яке продемонструвало ефективність кропиви у лікуванні БГП.
Працює як антигістамінний засіб
Вживання чаю з кропиви або прийом екстракту кропиви може допомогти в лікуванні симптомів алергічної реакції та полінозу. Дослідження, опубліковане в Phytotherapy Research, показало, що екстракт кропиви пригнічує простагландин та інші ферменти, які реагують і викликають алергічний риніт. Цей природний засіб також пригнічує активність гістаміну, запобігаючи чханню, яке супроводжує сезон алергії.
Сила поліфенолів.
У кропиві багато рослинних хімічних речовин, які називаються поліфенолами. Огляд досліджень поліфенолів свідчить про те, що ці потужні сполуки можуть відігравати певну роль у профілактиці та лікуванні хронічних захворювань, пов’язаних із запаленням, таких як діабет, ожиріння, рак та хвороби серця.
Зокрема, поліфеноли в екстракті кропиви показали цікавий потенціал для лікування раку молочної залози та раку простати. Такі рослини, як кропива, також містять потужні антиоксиданти, які є речовинами, що захищають організм від старіння та пошкодження клітин.
Побічні ефекти чаю з кропиви
Взаємодія з наркотиками
Чай з кропиви має високі концентрації вітамінів А і К, тому він може перешкоджати розрідженню крові. Людям, які мають проблеми з цукром у крові, слід уникати чаю з кропиви, оскільки він може знизити рівень цукру в крові. Вживання цього чаю та прийом ліків із цукру в крові може призвести до того, що рівень цукру в крові впаде занадто низько і призведе до запаморочення або непритомності.
Якщо у вас є проблеми із затримкою води через такий стан, як набряк, слід уникати вживання кропив'яного чаю. Чай з кропиви - природний сечогінний засіб, який збільшує сечовипускання і може спричинити взаємодію з цими пацієнтами.
Якщо ви приймаєте НПЗЗ за станом здоров’я, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як пити чай з кропиви. Природні сполуки в чаї можуть взаємодіяти з ліками та спричиняти серйозні побічні ефекти.
Вагітна жінка
Вагітним жінкам не слід пити чай з кропиви, оскільки це може спричинити скорочення матки, що може призвести до викидня або передчасних пологів. Завжди консультуйтеся з медичним працівником перед тим, як використовувати трав’яні чаї під час вагітності або годування груддю.
Як зробити чай з кропиви
Для приготування чаю з кропиви його можна робити з пакетиками чаю або зі свіжими та сухими листям. Якщо ви вирішили використовувати листя кропиви для приготування чаю вдома, обов’язково надіньте рукавички, щоб захиститися від уїдливих волосків на листі. Також з тієї ж причини краще носити сорочку з довгими рукавами та довгі штани.
Зберіть лише верхні 2 шари листя рослини. Це дозволяє рослині продовжувати рости, не пошкоджуючи інші листя. Уникайте надмірного поводження з листям. Якщо це можливо, наріжте листя прямо в пакет або горщик для зручності зберігання та транспортування.
Ви можете підготувати свіжі листя кропиви або залишити їх під прямими сонячними променями для висихання. Зберігайте висушені листя кропиви в герметичній тарі і зберігайте в прохолодному темному місці.
Інструкції з приготування чаю з кропиви:
- Доведіть воду до кипіння
- Додайте листя кропиви в окріп і опустіть на середньому вогні. Використовуйте одну чашку листя кропиви на кожні дві склянки води, коли використовуєте свіже листя. Якщо ви використовуєте сухе листя, використовуйте чайну ложку на кожні 30 мілілітрів води.
- Дайте листю відпочити п’ять-сім хвилин.
- Якщо смак кропив'яного чаю занадто землистий або сильнодіючий, можна додати щіпку меду або столову ложку цукру.
Відкрийте для себе чай з кропиви
Незважаючи на те, що листя кропиви завжди асоціюються з пекучою рослиною, вони можуть творити чудеса, коли справа стосується здоров’я. Кропива - це лікарська трава, з якої можна приготувати ідеальний чай з кропиви. Цей чай може допомогти захистити здоров’я серця та зміцнити імунну систему. Кожна чашка наповнена вітамінами та мінералами, які дуже корисні для вашого організму. Готуйте свій чай з кропиви зі свіжого листя кропиви або сухого листя кропиви, змішуючи з одним із ваших улюблених чаїв або пити його лише природним шляхом.
Схожі повідомлення
Чай, який супроводжує ідеальну закуску
Віскі та чай, коктейль з історією🍹
Поради щодо вибору найкращої автоматичної кавоварки
Китайський чай. Найкращі сорти
Чи корисний екстракт зеленого чаю для вашого здоров’я?
Чай Морінга: користь, побічні ефекти та спосіб його приготування
Залишити коментар Скасувати відповідь
Ми застерігаємо вас, у цьому блозі ми говоримо лише про ЧАЙ ...