Дієти не повинні бути нудними, Більше того, є кілька цікавих та ефективних дієт, таких як, наприклад, корнетна дієта. Напевно з якоїсь нагоди ви чули, що "дотримуйтесь корнет-дієти, їжте мало і робіть багато", правда? І саме дієта має багато послідовників (і ми не здивовані).

Але як ми вже говорили, існує кілька веселих та дієвих дієт одночасно. Ви хочете знати, якими вони є, щоб слідувати за ними? Ну, не пропустіть їх нижче, напевно, тепер, коли літо закінчилося, ви в кінцевому підсумку дотримуєтеся деяких з них.

Шоколадна дієта

інших

Уявляєте, хтось говорить вам, що існує дієта, при якій ви можете їсти шоколад і при цьому худнути? Ну це цілком правда. шоколадна дієта це гіпокалорійна дієта, що містить менше 900 калорій на день, і з низьким вмістом вуглеводів. Він виготовляється з низькоглікемічних продуктів, таких як риба, молюски та нежирне м’ясо, а також шоколадні закуски.

Звичайно, це не дієта, яку можна їсти довго. Максимальний час, рекомендований для цієї дієти, - п’ять днів оскільки він виконує функцію "детоксикації". Ідеально очистити організм, а чому б і ні, скинути зайвий кілограм літа.

У холодильнику ви можете мати мангольд, крес-салат, брокколі, цибулю, шпинат, цвітну капусту, баклажани, селеру, курячі або індичі грудки, восьминога, каракатиць, креветок, морських риб, груперів ... і довгу і т.д. Головне, що це продукти, у яких мало жиру, щоб не перевищувати добову норму калорій.