Луїгуї Торрес

Сьогодні вранці президент Мартін Віскарра виявив, що кількість заражених зросла до 13 коронавірусом у Перу; вісім з них у Лімі, два в Уануко, два в Чінчі та один в Арекіпі.

коронавірус

Він також повідомив, що початок навчального року в державних школах по всій країні буде призупинено до 30 березня і що 100 мільйонів підошв будуть передані Міністерство охорони здоров'я (Мінса) посилити зусилля з попередження та нагляду.

Однак, враховуючи інформацію, яка розповсюджується в соціальних мережах, про продукти (цитрусові, часник, цибуля, йогурт та вода), які ми повинні їсти, щоб бути менш схильними до поширення коронавірусу, колишній декан коледжу дієтологів, Рой Міранда, в розмові з газетою ЕКСПРЕС, наголосив на важливості дотримання дієти для зміцнення імунітету.

«Коли люди страждають на застуду, їм рекомендується вживати цитрусові. (...) Рекомендація полягає в тому, щоб підтримувати змінну та здорову дієту ", - сказав він.

«Людина зі здоровою звичкою буде захищена від вірусу і не впливатиме на нього. Проблема пов’язана з вразливими групами населення, літніми людьми, хворими на діабет або хворими на ішемічну хворобу серця », - додав він.

У цьому сенсі Міранда підкреслила, що люди, які перебувають у повному харчуванні, зможуть без проблем боротися з коронавірусом.

На запитання про продукти, що зміцнюють імунну систему людей, фахівець зазначив, що "вітамін С має особливі властивості для імунної системи, як вітамін А".

Також дієтолог сказав, що люди повинні вдосконалювати свій раціон. “Їжа повинна бути покращена. Якщо вони їдять, як їдять день у день, раптом вони їдять погано. Ми повинні сказати їм, що здорове, збалансоване та різноманітне харчування допоможе мати хорошу імунну систему, яка може протистояти коронавірусу. Це супроводжується щоденним споживанням води від 2 до 3 літрів та фізичними навантаженнями ", - прокоментував він.

ЯК ПЕРЕДАЄТЬСЯ КОРОНАВІРУС?

Передача від людини до людини була виявлена ​​за допомогою крапель або водних частинок, які викидаються в навколишнє середовище під час кашлю чи чхання.

СИМПТОМ

-Лихоманка і озноб.
-Кашель і чхання.
-Біль у горлі.
-Інтенсивне загальне нездужання.
-Прискорене дихання.
-Відчуття задишки.
-Якщо під час вашої поїздки або коли ви повертаєтесь до країни, у вас є подібні симптоми, вам слід негайно звернутися до медичного закладу. Не займайтеся самолікуванням.

РЕКОМЕНДАЦІЇ

-Мийте руки часто, миючи воду з милом, принаймні 20 секунд.
-При чханні або кашлі закривайте ніс і рот передпліччям або тканиною.
-Не торкайтесь рук, очей, носа та рота немитими руками.
-Уникайте безпосереднього контакту з людьми з проблемами дихання.

Ви можете знайти більше подібного вмісту, стежачи за нами в наших соціальних мережах Facebook Y Twitter.