Короткий посібник з резистентності до інсуліну

У більшості випадків нам діагностують СПКЯ, але ми не знаємо, чи є у нас резистентність до інсуліну чи ні. Хоча це правда, що все більше і більше медичних працівників домагаються цього результату після діагностики СПКЯ, це не завжди так.

гормонів

Життєво важливо знати, чи не страждаємо ми від інсулінорезистентності, щоб виключити інші можливі основні причини СПКЯ, тому ми підготували цей «короткий посібник», щоб допомогти вам виявити, які симптоми повинні викликати підозру, а також оцінити, чи є у вас слід запитувати більше тестів і які.

Що означає резистентність до інсуліну

Інсулін - наш гормон зберігання. Щоразу, коли ми їмо, наш організм виявляє збільшення рівня глюкози в крові. Інсулінорезистентність - це метаболічний стан, який відбувається в різному ступені залежно від нашої здатності метаболізувати та засвоювати вуглеводи, які ми їмо.

У відповідь на високий рівень цукру в крові організм зберігає надлишок глюкози в клітинах м’язів і печінки для подальшого використання. Інсулін - гормон, який дозволяє це відбуватися, він говорить клітинам відкрити свої двері, щоб пропустити глюкозу. Ви можете собі уявити, що інсулін - це ключ, який відкриває двері клітин, щоб краще його зрозуміти. Інсулінорезистентність виникає, коли кран перестає ефективно працювати через хронічне запалення низької ступеня. Ми занадто багато використовували ключ, і замок зносився.

Результатом є високий рівень глюкози в крові, мозок вважає, що потрібно більше інсуліну, і відправляє WhatsApp в підшлункову залозу, щоб виробляти більше, але замок все-таки зношений, а додатковий інсулін не допомагає.

Якщо цей процес переходить у хронічну форму, настає момент, коли підшлункова залоза не дає більше себе, щоб виробляти достатню кількість інсуліну, який називається діабетом II типу.

Наступне відео допоможе вам зрозуміти процес:

Як дізнатись, чи є у мене резистентність до інсуліну

Симптоми та ознаки підозри

Коли ми страждаємо від інсулінорезистентності, існують певні симптоми, які можуть зробити нас підозрілими, вони такі (Джерело: Ana Muñíz | megustaestarbien.com)

- Якщо, стоячи, ви намагаєтесь дивитись собі під ноги і бачите лише живіт.
- Якщо ви вимірюєте контур талії і він перевищує 88 см, якщо ви жінка, або 102 см, якщо ви чоловік.
- Якщо у вас є чорні позначки (acanthosis nigricans) в задній частині шиї або складках рук і колін.
- Якщо у вас гіпертонія, яка не покращується, незважаючи на прийом ліків.
- Якщо у вас глюкоза натще близько 100 мг/дл.
- Якщо у вас тригліцериди вище 100 мг/дл.
- Якщо у вас жирова печінка, і при аналізі рівень трансаміназ високий (АЛТ та ГГТ).
- Якщо у вас низький поріг рівня холестерину ЛПВЩ (тест на інсулін натще

Якщо ви збираєтеся провести лише один тест, це найбільш доцільно. Це може зробити будь-який медичний працівник. Рівень інсуліну натще піднімається задовго до того, як підвищується рівень цукру в крові, і вказує на те, що підшлункова залоза працює надмірно, щоб боротися із зайвими вуглеводами. Скажімо, це система раннього попередження, яка вчасно виводить вас з діабету ІІ типу.

Рівень інсуліну натще має бути нижче 8 мОд/мл, хоча в ідеалі вона повинна бути менше 3.

Анальнийглюкоза в крові натщесерце

Тест вимірює кількість глюкози в крові після голодування не менше 8 годин. Нормальним рівнем глюкози вважається від 70 до 100 мл/дл. Рівень глюкози, що перевищує 100, буде свідчити про симптоми інсулінорезистентності. Ідеальним є рівень глюкози в крові нижче 95 мг/дл.

Тест на глікований гемоглобін (HbA1c)

Він вимірює середній рівень глюкози або цукру в крові протягом останніх трьох місяців, тому забезпечує набагато повніший показник контролю рівня глюкози в крові загалом. Оптимальний рівень коливається від 4,8 до 5,4%. Щоб покращити цей показник, потрібен час, тому його вимірюють кожні три-чотири місяці. Терпіння 🙂

Аналіз на фруктозамін

Цей клінічний тест на аналіз крові на фруктозамін вимірює кількість фруктозаміну в крові. Фруктозамін є продуктом реакції між глюкозою (цукор) та альбуміном (білок). Цей тест використовується для оцінки середньої кількості глюкози в крові за період від 2 до 3 тижнів. Рівень повинен бути між 188 і 223 моль/л.

Тест HOMA (оцінка моделі гомеостазу)

Він заснований на вимірюванні глікемії та інсулінемії в базальному стані (натще), що дозволяє розрахувати індекс ІЧ (HOMA-IR) за формулою:

Він оцінює, чи існує периферична «блокада чи стійкість» до дії інсуліну, і побічно оцінює функцію бета-клітин підшлункової залози. У звичайних умовах існує баланс між виробленням печінкової глюкози та секрецією інсуліну бета-клітинами підшлункової залози. Коли пацієнт має інсулінорезистентність, вважається, що він/вона демонструє зниження біологічної функції цього гормону, що змушує генерувати збільшення його концентрації в плазмі для підтримання гомеостазу.

Загалом вважається, що предмети с значення більше 3,0 мають резистентність до інсуліну.

Інші лабораторні тести

Тригліцериди та співвідношення ЛПВЩ-холестерину

Цей метод настільки ж дійсний, як і тест на глюкозу або інсулін натще. Якщо результат поділу ТГ/ЛПВЩ дає нам a значення, що дорівнює або перевищує 3,5, Це означає, що у нас менший рівень ЛПНЩ і існує інсулінорезистентність.

- Менше або дорівнює 2 є ідеальним значенням без резистентності та з чутливістю до інсуліну
- Між 2,1 та 4 високий, вже є певний ступінь запалення та резистентності до інсуліну
- Від 4,1 до 6 або більше, багато інсулінорезистентності та дуже високий серцево-судинний ризик

Тригліцериди та індекс глюкози: корисний показник інсулінорезистентності Гізела Унгера, Сільвія Фабіана Беноція, Фернандо Перруццаб, Грасіела Лора Пеннаккіот

Співвідношення холестерину TG/HDL передбачає смертельну причину у всіх жінок із підозрою на ішемію міокарда. J. Rogers, MD, 1 Diane Vido, MS, 4 Oscar C. Marroquin, MD, 5 C. Noel Bairey-Merz, MD, 6 and George Sopko, MD7

Про мене

Марія Рекехо, інтегративний дієтолог, полковник 2212, спеціалізується на жіночому гормональному здоров’ї.