Я не кривий, тому не можу мати одну ногу коротший.

Це справді так?

Першою ознакою отриманої коротшої кінцівки може не бути дивна прогулянка. Ніхто не ідеально симетричний, але якщо ви довго не можете стояти і вам все одно потрібно ступати, загостріть свою увагу.

Багато людей вперше помічають різницю в довжині кінцівок, купуючи новий одяг, особливо штани. Майже 98% справ виникає функціональна деформація, що означає, що ми не отримали у спадок вилучені сантиметри, а також не подолали серйозний перелом.

Давайте розглянемо докладніше найпоширеніші причини коротша кінцівка.

Нижча кінцівка коротша

Наші кістки розростаються в довжину ростові щілини. Ці близькі з хлопцями навколо 18. рік життя, таким чином закінчуючи подовження кісток. Для дівчат це трохи раніше - тому вони і живуть нижче.

Якщо ми зустрінемося з складний або погано заживший перелом, кінцівки можуть розвиватися нерівномірно. На кінцевий стан також впливає порушення обміну речовин, інфекція або запалення.

Здорові красиві ноги з розумною довжиною далеко не просто естетична справа. Вони нам потрібні правильна хода, або повернення крові від нижніх вен назад до серця. Якщо ми маємо хорошу стабільність в гомілковостопному суглобі, ми запобігаємо невдачам хребет a хребці, або відхилений таз.

Приблизно u 20-50% ми вимірюємо людей 5 до 20 міліметр різниця між правою і лівою кінцівкою. Ці відмінності (до 2 см) таз ще може компенсувати. Більші відхилення вже спричиняють ускладнення, які ви точно помітите. Вони проявляються обмеженням рухів та пов’язаним з цим болем. Типовим прикладом є сколіоз.

Коли ми самі приносимо коротшу кінцівку

На додаток до порушень, які зачіпають самі кістки, ми можемо самі «обробляти» різну довжину ніг. В основному досить поганий спосіб життя - сидяча робота, а потім сидіння вдома, наприклад перед телевізором.

Друга крайність, яка принесе стільки ж зла - непропорційне перевантаження однієї кінцівки, що в основному пов’язано з напруженими видами спорту та захопленнями. Просто збільште масштаб шарнірний рукав є найпоширенішою причиною зміни довжини більш напруженої кінцівки.

Навіть не звичайний переклад ноги за ногу не здоровий. Стегнова кістка вислизає з поперекового суглоба під час такого сидіння, і коли ми потім встаємо, напружений м’яз запобігає легкому ковзанню. кістка голови поверніться на своє місце.

Вимірювання довжини кінцівки

Зазвичай ми звертаємось до лікаря лише тоді, коли наші симптоми «звучать». І вони зазвичай звітують біль. Відвідуючи ортопеда, який вимірює довжину його ніг, нас чекає кілька завдань.

На початку лікар запитає нас про історію хвороби - працевлаштування, дозвіллєвий рух або спорт діяльність. Перш ніж входити до швидкої допомоги, нам слід пам’ятати травми, які ми подолали, якби вони були пов’язані з опорно-руховим апаратом.

Якщо ми часто несемо важкі речі тієї ж руки, або далі так само стороні, це також важлива інформація.

коли
Коротша нога також показана під час обстеження хребта (Джерело: Shutterstock.com)

Лікар зацікавлений у всьому цьому, щоб з’ясувати, що ми маємо звички a кістково-м’язове навантаження. Потім він оцінює позу нашого тіла - стенди a набосо. Він також попросить у нас кілька прямі вигини a вигини - так він досліджує, як може розвиватися наш хребет. Навіть елементарного спостереження зазвичай достатньо, щоб ортопед фіксував порушення в положенні суглоби a кінцівки.

Вимірювання довжини стоп на метр слід далі. Лікар, мабуть, попросить нас взяти лягай на оглядовому ліжку. На цій посаді він також оцінить так званий "пасивний «імпульс - хапає кінцівку і перевіряє ступінь її рухливості в суглобі.

Ми не повинні цього відчувати біль, згинання ноги займає короткий час. Якщо ми все ще відчуваємо біль під час руху, нам слід негайно повідомити про це. Відбувається весь огляд 20 хвилин.

Ви знаєте, хто такий подолог?

Поки наші проблеми можна виправити устілки для взуття, відвідаємо подолога. Він - на відміну від ортопедії - не повинен бути лікарем. Ми можемо замовити педолога на погоджений термін, а потім піти до нього за адресою індивідуальні вправи, практика ходьби або реабілітація. Він також надає поради щодо здорового взуття.

Подологічна експертиза проводиться шляхом першої перевірки на наявність видимих ​​відхилень в плечі, таз a стопи. Тоді ми стоїмо на скляна тарілка, під яким розташоване дзеркало - рослиноскоп. Іноді достатньо першого погляду, іноді доводиться «ходити» навколо дошки. Терапевт використовує лазерний вказівник, щоб з’ясувати це тазові зрушення a хребет, в ліжку ми знову можемо порівняти довжину кінцівок.

Іноді ми теж закінчуємо навчання цифрове зондування тиску на поверхнях наших ніг. Обстеження полягає в аналізі стану тиску на плоскостопість у місцях їх впливу максимальне навантаження. Таким чином, експерт точно визначає діагноз і призначає лікування та відповідні медичні засоби. Після відвідування подолога ми повинні мати повну інформацію про вроджені дефекти a набуті захворювання наші ноги.

Також читайте:

Що робити, коли дитині бракує більше 2 сантиметрів

Якщо є різниця в довжині правої та лівої стопи між ними 2 - 4 см, Лікарі здатні зупинити ріст здорової кінцівки і вирівняти різницю. Процедура триває лише 15 хвилин. Це фіксація ростової пластинки, яка забезпечує зростання кісток у довжину.

Якщо нога коротша пошкоджений, чи іншим чином постраждалих, очікуйте більш складного лікування та повільнішого загоєння ран. Тому процедуру вибирають там, де її очікують швидше відновлення a менше навантаження.

Для хірургічного втручання на розширення укорочена кінцівка доступ можна отримати лише тоді, коли різниця між двома ногами перевищує 4 см. Існують відносно суворі критерії щодо того, чи може кістка подовжуватися чи вкорочуватися, що і враховується індивідуально. Враховується кілька критеріїв, таких як. вік, попередні травми, або якою мірою дитина може реабілітуватися.

Джерело: Shutterstock.com

Розгинання нижньої кінцівки - коли так, коли ні?

Найважливіший фактор - чи будемо ми просто подовжувати ногу, чи операція також повинна служити для компенсації можливих деформацій. Це зручна процедура інтрамедулярне розгинання кінцівки. Це безпечне продовження кістки з магніт, в домашньому затишку. Виконано 19. рік життя.

Як це можливо насправді?

Під загальним наркозом - ми нічого не відчуємо - лікар спочатку відріже нас голки. Ця кістка простягається від коліна до зовнішньої частини щиколотки. Тоді вона виправлення і трохи нижче коліна до нас свистки вводить нарощувальний ніготь. Кістка м’яко «ламається» в декількох місцях, щоб зберегти її судинне забезпечення a швидше зажило. Коли лікар переконається, що кістки належним чином стабілізовані, вони зашиють всі рани.

Через тиждень після операції ми прикріплюємо його до точного місця відповідно до інструкцій магніт - імпульси проходять через шкіру і починається подовження. Лікарі можуть використовувати цей метод, щоб вилікувати відсутні сантиметри без найменшого відхилення. Перевага полягає в тому, що ми можемо продовжувати таким чином будь-яка довга кістка - кістки плеча, стегна та передпліччя. Процедура використовується для виправлення різниці 3 - 8 см.

Зовнішній фіксатор є ще одним варіантом. Його розмір залежить від довжини, на яку потрібно витягнути кінцівку. Враховуючи, що фіксатор повинен носитися мінімально місяць, а іноді до рік, він не найпрактичніший супутник.

Під час гігієни та звичайної діяльності він може страждати з самого початку, але може звикнути.

Також читайте:

Одна нога коротша за іншу у дітей - як це буває?

Чому у дітей може бути одна нога коротша? Є кілька варіантів. Порушення розвитку під час вагітності, або ускладнення при пологах. На додаток до основних вроджених коротких замикань, цей стан також виникає після подолання запалення.

При пошкодженні запаленням ріст пластини, втрачаючи свою функцію, ми маємо різницю між довжиною правої та лівої стопи. Ми також можемо шукати причину в погано вирощений перелом, або у разі збоїв гормональна активність, які пов’язані з ростом кісток.

Який рух вибрати для дитини, якщо ми хочемо підтримати її здоровий ріст?

Поїздки на природу - привабливий план вихідних. Однак ми звертаємо увагу на маленьких дітей тривалі походи. Тривалий монотонний рух швидко виснажує дитину. Навіть якісне взуття не повинно бути запорукою здорового руху, якщо воно для наших дітей занадто складно, або важко a жорсткий.

Ідеальна ситуація, коли дитина навантажує рівномірно Все тіло. Тому ми повинні віддавати пріоритет складним видам спорту - загальній фізичній підготовці дітей, легка гімнастика, плавання або футбол, діяльність доречна. Від вашої дитини залежить лише те, що вона вибере і що їй подобається.

Не слід забувати, що здоровій дитячій стопі також потрібно трохи рухатись, щоб "неробочий день“. Цілоденний біг босоніж по підлозі йому точно не піде на користь, але коротке перебування на трав'янистий луг (або після чистого піску) - це просто плюс. Це активізує дитину нервові закінчення розвиваюча нога, а також зміцнить себе дрібні м’язи, який не розвивався б у твердому взутті.

Коротша нога не повинна бути назавжди (Джерело фото: Shutterstock.com)

Коротша нога і відповідні вправи

Проста вправа, яка вам потрібна лише, підходить для розслаблення хребта рушник для рук a пральна машина. Це також допомагає жорсткості м’язів. Скручуємо рушник валик, лягаємо далі назад і обґрунтувати це під хрестом, приблизно в районі пупок. Ноги у нас витягнуті, трохи розведені.

Пальці ніг підключаємо. Руки спрямовані над головою, вони є простягнув, і якщо нам це вдається, долоні повинні бути спрямовані вниз - торкаємось долонями килимка. Давайте залишимося в такому положенні 5 хвилин. Якщо нам спочатку незручно, ми намагаємось наполегливо якомога довше і поступово працюємо до 5 хвилин.

Невідповідні вправи

Приклад може бути все більш популярним йога. Просто довше сидіти в положенні «квітки лотоса», яке сидить, схрестивши ноги одна над одною, розтягує зв’язки. Це вигідно, але саме ці зв’язки утримують нас разом кульшовий суглоб. Якщо ми хочемо дуже швидко піднятися на вищий «рівень», результат може бути згаданий вище збільшення суглобової капсули.

Зміщений або кривий таз - симптоми та лікування

Тіло неймовірно пристосоване. Однак воно реєструє зміни в балансі і намагається їх збалансувати. Тоді може статися, що таз робить злегка похила. Тіло таким чином ділить навантаження на верхню частину тіла на обидві сторони однаково, навіть незважаючи на те, що ми маємо на кілька сантиметрів коротшу опору з одного боку.

Симптоми починаються як зазвичай біль у спині. Не можна недооцінювати біль, оскільки це один із типових проявів сколіоз. Вони зроблять це за нас під час обстеження Рентгенівське зображення і за її словами, вони рекомендуватимуть корекцію настрою та реабілітаційне лікування.

Джерело фото: Shutterstock.com

Сколіоз і коротша нога

Сколіоз є відхилення хребта. Якщо ми не народимося з нею, це буде спричинено неправильними звичками руху, асиметричним тазом та поганим сидінням. Це не день за днем, спочатку ми не повинні про це знати. Водночас ми вже маємо відстрочені хребці.

Невирішений сколіоз може зробити наші улюблені справи дуже незручними. З нею нам стає гірше дихає, що також зменшує "підходить“. Іноді лікар попередить нас про це. Примітка:

  • леза, які не розміщені горизонтально,
  • косий таз,
  • зміна просторового зберігання хребців.

Що таке метод Дорна?

Це терапія м’яко лікує хребта та суглобів. Разом з терапевтом ви проходите свій медичний стан, а він потім все намагається поверніться на своє місце, у вихідне положення. Обережно, не пошкоджуючи сухожилля, зв’язки або м’язи. Використовує лише безкоштовно a природні маніпуляції, ніщо не робить насильства.

Метод Дорна допомагає пацієнтам, якими страждає нерівномірна довжина ніг, але і тим, чия проблема полягає не в довжині кістки, а в ній перерва зберігання в м’яких тканинах та суглобах. Зазвичай застосовується метод Дорна Масаж Бреуса, для звільнення.

Метод Дорна, цей щадний ручний метод, є для всіх, хто хоче позбутися стереотипного, погана постава. Незалежно від того, скільки тобі років, ти завжди можеш закінчити навчання. Зрештою, неважливо, яку ногу ми встаємо з ліжка вранці. Головним чином, щоб воно було безболісним та здоровим.

Інформація у статті «Коротша нога: коли можна витягнути нижню кінцівку?» Не замінюйте огляд лікарем.

Перегляньте відео про те, як працює метод Дорна:

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.