Після літньої перерви ми повертаємось до кіосків із номером, який очолює Марія Васко, перша призерка іспанської легкої атлетики на Олімпійських іграх.

Команда CORREDOR \ продовжує працювати з великими зусиллями та ентузіазмом, щоб інформувати вас. Якщо ви хочете підтримати нашу журналістику та насолодитися перевагами, що стають преміум-класами, підпишіться на наш веб-сайт тут (перший місяць безкоштовний *).

новим

Літо закінчилося, і вересень повертає нас до іншої рутини, ніж у попередні роки. Чого не буде бракувати в кіоску, тим буде новий номер журналу Corredor, що при цьому вже накопичується 17 опублікованих номерів. Марія Васко є обкладинкою до двадцятої річниці її олімпійської медалі в Сіднеї, першої для іспанської спортсменки в історії. Але на додаток до інтерв’ю з цим ходоком, який з роками став бігуном, ви можете насолоджуватися вражаючий і ретельно продуманий зміст щоб ти насолоджувався кожною сторінкою. Тут ми даємо вам попередній перегляд!

  • Завантажте тут додаток для Манзана отримати журнал у цифровому форматі.
  • Завантажте тут додаток для Android отримати журнал у цифровому форматі.
  • Пропозиція передплати: 6 НОМЕРІВ БІГОВИКА І 6 НОМЕРІВ БЕГУ В СЛІДІ 23,70 €.

РЕЗЮМЕ

  • 01 Марія Васко, перша призерка Олімпійських ігор в іспанській атлетиці серед жінок.
  • 04 Мартін Фіз розмірковує про необхідність залишатись мотивованими в ці часи.
  • 12 Острів Майорка дає нам вражаючі місця, щоб увічнити своїм кроком.
  • 14 Все вказує на те, що короткі перегони повернуться першими. Краще будьте готові.
  • 16 Алессандра Агілар нагадує, що стіна не є виключною для марафону; існує в 10 км.
  • 18 Розбийте свій тривалий біг, щоб краще засвоїти темп змагань за півмарафон.
  • 20 Новачкам не слід боятися наборів. Родріго Гавела пояснює, чому.
  • 26 Доктор Сільван згадує кумедну та повчальну історію зі своєї університетської сцени.

ВЕЛИКІ ТЕМИ

БОГИНЯ БЕРЕЗНЯ. Вона єдина іспанська спортсменка, яка брала участь у п’яти Олімпійських іграх. І лише вона може похвалитися тим, що стала фіналісткою легкої атлетики у чотирьох різних Іграх. Жоден чоловік чи жінка в історії Іспанії не зміг зрівнятися з таким подвигом. Алекс Калабуйг.

ДЛЯ ГРУПИ НІК. Якщо ми організовуємо змагання, щоб вирішити, серед усіх продуктів, які є найбільш поживними, нут (бобові взагалі) повинен бути на вершині подіуму. Без сумніву, включення їх у наш раціон може допомогти нам працювати більше та краще. Але не розслабляючись на тренуваннях або нехтуючи всією дієтою, так?! Алекс Перес.

СХВАТ МЕНІСКІВ. Коліно, проміжний суглоб нижньої кінцівки, наділено основним рухом в передньо-задній осі: згинанням і розгинанням. Цим рухом ми підходимо, закриваємо або відкриваємо суглоб, і це дозволяє нам формувати крок. Ернан Сільван.

ЯК ПІВНІЧНИЙ ВІТЕР. Вони розпочали не з інших ідей попереду, як приєднатися до текстів про біг та деяких чудових ілюстрацій. Це свідчить про те, що були й інші божевільні люди з такою ж мрією, яку колись мав цей журнал. Вони легкі та стійкі, як вітер Британських островів. Луїс Аррібас.

ВЕЛИКА КРАСА. Посередині околиці великого міста, за заходом сонця, олімпійський марафон уже був порушений, і ставки на те, на якому кілометрі піде екзотичний босоніж, закінчилися: на кілометрі 15 Бікіла та Абдесселам Бен Раді вони бігли поруч. Мігель Кальво.

У ПОШУКАХ СВЯТОГО ГРАЛУ. Ми знайшли відповідь. І ви можете бути розчаровані; не існує. Крім того, у нас є безліч причин підтвердити це так категорично. Нам довелося лише звернутися до двох відомих фахівців у цій галузі, щоб виявити, що це ідилічне взуття для пробігу сотень кілометрів стежок та доріжок є результатом наших фантазій. Його не існує і не буде ніколи. Дані Санабрія.

ОБЛАСТЬ ТЕСТУ. Експерти журналу Corredor випробовують новітні продукти, такі як adidas Adizero Adios Pro, взуття німецької марки з реактивними пінами та вуглецевим волокном.Все, що потрібно знати, щоб підтримувати форму у ці осінні місяці, коли легко повернутися до звичних процедур за допомогою додаткових баласт. Нереа Руано та Хаві Моро.

ПІДКАС RUNNER: Пиво та бігун, не дуже вдале поєднання

Ви можете підписатися на подкаст CORREDOR на основних платформах: iVOOX, Apple та Spotify.