Ключ до вашого тіла?

Незалежно від генетики, виду спорту, яким ми займаємось, та хірургічної ретуші, якою ми займаємось, ми те, що ми їмо. Ця фраза про те, що наші матері повторювали нудоту, коли нам трохи коштувало з’їсти тарілку мангольду (сказати щось), яка не тільки що потрапила нам в очі, сьогодні повертається до нашого розуму, оскільки Кортні Кардашьян (41) показала що вона їсть у звичайний день дієти, і правда в тому, що це так досить здоровий.

повне

Вона, як і всі сестри Кардашян, одна з тих, хто також починає вельвет у тренажерному залі, але ти, краще за всіх, знаєш, що якщо ти пізніше прийдеш додому і будеш їсти сміття, тренування мало користі, чи ні? ? Добре Курт сприймає це досить серйозно, і саме в її додатку запропонувала старша з дочок Кріс Дженнер (65) покажіть нам свій раціон вірніше, навчи нас їсти.

Починаємо з сніданок, "найголовніша їжа дня", як кажуть у занадтоооодних частинах світу. Кортні починає день з чаші, наповненої енергією: смузі ананас, банан, капуста, насіння чіа та бджолиний пилок у супроводі Македонія ківі, полуниця, тертий кокос та банан.

Потім наступає обід, для якого Куртні також має фрукти в меню.Цитрусовий салат - це пропозиція Курта на полудень! "Пробивний апельсин", що сказала б ваша бабуся, але у варіанті Кардашян. Ну, а що додає Куртні до цього салату? Гранада, насіння дині і трохи зелені. Найкраще: гарний бризок вінегрету, щоб надати ще більше сил цій суворій здоровій страві.

А найкраще: вечеря. Ви вважаєте, що вечеря повинна бути найсумнішою та найбіднішою справою дня? Курні Кардашян не думає так само, і готує кілька вечерь, що потрапляють через око, що доставляє задоволення. Їхнє меню дня складається з імбирний мед, глазурований лосось на ліжку салат з авокадо.

Наші роти поливаються (буквально).

Ну ні, вам не потрібно голодувати (навіть не вночі), щоб поїсти як добрий Кардашян. Чи бачите ви, що можете спробувати їх меню? Підготуй це одного дня і скажи нам.