4.8. 2013 Волосся скрізь - на подушці, у стоці та на щітці! Які причини їх втрати і що ти можеш зробити для них сьогодні?

жінки

Єва, Антон Карпіта

Популярний з Інтернету

Гірка доля алкоголічки Сью Еллен з Далласа: Її обличчя сильно змінилося! FI, що вам довелося пережити

Сирий спред або мішки з маком? Спробуйте 5 порад, як новий посуд змити!

Це має великий вплив на те, як виглядатиме ВСІЙ ДЕНЬ: Просто невелика ранкова зміна, і це ефект!

ФОТО Принц Гаррі та Меган переживають найкрасивіший період у своєму житті: Арчі буде старшим братом!

Місяць народження показує, скільки разів у своєму житті ви закохаєтесь: Хто НІКОЛИ не знайде доленосної любові?

Пов’язані статті

Красиві та здорові волосся навіть влітку: 15 прийомів, які працюють!

Пов’язані з темою

Гарна шкіра

Жіноче здоров’я

Зачіски

Бабусина порада

Випадання волосся - це кошмар кожної жінки. Однак панікувати не потрібно - до 100 волосків на день і в 2 рази більше кількості при митті є нормальним (це також залежить від того, як часто ви їх миєте, яка їх щільність і довжина, на якій стадії гормонального циклу ви знаходитесь в.)

Вам слід звернути увагу, якщо ви виявите волосся на подушці, якщо на гребінці залишились цілі пучки або якщо перукар попереджає вас про проблему. Ми розпізнаємо дві форми випадіння волосся - спадкову та тимчасову. Хоча лікар допоможе вам усунути перше, ви також можете впоратися з другим самостійно!

Які найпоширеніші причини?

Стрес

Причиною номер один для тимчасового випадіння волосся є великі психічні, але також фізичні навантаження, напруга, неспокійний сон, виснаження. Все це може прийняти організм належним чином.

Недостатнє харчування

Завдяки односторонньому харчуванню, дієтам та регулярному вживанню алкоголю організм втрачає поживні речовини та компенсує цей дефіцит, витягуючи з шкіри голови запаси мінералів. Колагенова оболонка навколо кореня волосся недостатньо живиться, вона твердне і виштовхує волосся з шкіри.

Гормони

Випадання волосся часто спричинене гормональними коливаннями, пов’язаними із застосуванням або зміною контрацепції, вагітністю та менопаузою. Також порушення обміну речовин, такі як дисфункція щитовидної залози або діабет. Деякі ліки також можуть бути причиною збільшення втрати волосся.

Зупиніть випадання волосся!

Харчові добавки

Які вітаміни, мікроелементи та амінокислоти допомагають волоссю відростати здоровим? Підходить комбінація кремнію з біотином, цинком, омега-3-жирними кислотами, вітамінами групи В, вітамінами А, С та Е. Просто завітайте до аптеки та регулярно приймайте їх відповідно до рекомендацій виробника.

Допомога ззовні - water & co.

Часте миття не впливає на випадання волосся, але вибирайте щадний шампунь з натуральними інгредієнтами (це може бути і дитячий). Для оптимізації ефекту харчових добавок рекомендуються спеціальні шампуні, процедури та тоніки проти крапель. Застосовуйте засоби м’яким круговим масажем - ви підтримаєте кровообіг шкіри голови, а корінь волосся краще засвоює поживні речовини.

Дієта, повна вітамінів

Основою плану порятунку є здорове, збалансоване та повноцінне харчування. Меню включає свіжі овочі та фрукти всіх кольорів, хліб з непросіяного борошна, рис та макарони.

Не забувайте про бобові, рибу, нежирне м’ясо та йогурти. І навпаки, обмежте кількість молока, яєць, ковбас та сирів, які надмірно підкислюють організм. Варто відмовитися від алкоголю, сигарет, а також від кави.