Я дуже люблю супи і вважаю їх важливою стравою багато в чому, я випадково не присвятив їм окремий розділ для діабетиків, інсулінорезистентний і зміна способу життя кладка, екстремальний вуглеводні дієтичні курси.
Сьогодні я люблю збагачувати супи крупами, і одним із моїх найбільших улюблених став спельта, я думаю, що його можна використовувати різними способами, але про це я напишу далі в наступному дописі. Сьогодні я приніс вам дуже хороший маленький лактуючий суп, який не тільки гострий і багатий клітковиною, але і дуже смачний, зігріваючий і нескінченно простий у приготуванні. У разі діабету та резистентності до інсуліну вуглеводи можуть бути частиною раціону, і їх також можуть вживати чутливі до лактози люди.:-)
Інгредієнти:
- 50 дкг квашеної капусти злегка подрібненої
- 5 дкг подрібненої цибулі
- 10 соток сосисок нарізаних кільцями
- 2 ек. олія
- 1 л води
- 5 дкг спельти
- 3 лаврових листа
- 1 ст. сушений естрагон
- 1 горб тк. сіль
- 3 дкг борошна з коричневого рису
Підготовка:
- Проведіть ковбасу над олією, переверніть цибулю, а через 1-2 хвилини капусту.
- Залити 9 дл води, посолити, заправити лавровим листом і естрагоном.
- Через 15 хвилин від закипання додайте спельту і варіть ще 15 хвилин.
- Змішайте борошно з коричневого рису в 1 дл води і зішкребте з ним суп.
Цифри:
- 10 дкг супу містить 5,4 г вуглеводів.
- Загальної кількості вистачає на 5-6 порцій.
- Час підготовки: 45 хвилин
Смачного!:-)
ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!