• Їм не вистачає наукових доказів на їх підтримку.
  • "Чудо-дієти становлять ризик для здоров'я і можуть повернутися проти пацієнта через ефект відскоку", - пояснює фахівець з ендокринології.
  • "Коли дієта закінчується, вся втрачена вага відновлюється", - пояснює він.

іспанець

Кожен десятий іспанець із зайвою вагою ви коли-небудь у своєму житті здійснювали будь-які дзвінки 'диво-дієта', як визнали цю п’ятницю експерти, зібрані на 55-му Національному конгресі ендокринології та харчування, який відбувся у Гранаді.

За словами доктора Ана Зугасті, спеціаліста з ендокринології та харчування та терапевта лікарняного комплексу Наварри, цей тип гетеродоксних дієт характеризується відсутність наукових доказів деякі з них підтримують їх, обіцяючи пацієнту "швидкі та магічні" результати, забороняючи групу продуктів, що спотворюють наукову реальність поживної речовини і засновані на споживанні певних готових продуктів, які зазвичай продаються особою чи організацією. що сприяє цьому типу дієтичних процедур ".

"Чудо-дієти вони становлять загрозу здоров’ю і вони можуть звернутися проти пацієнта через ефект відскоку та можливі ускладнення супутніх захворювань, які представляє пацієнт із ожирінням ". У цьому сенсі він попередив, що понад 5 мільйонів людей в Іспанії страждають ожирінням, а 15 мільйонів важать більше, ніж що їм слід. Від 30% до 35% мають ожиріння в животі.

Одними з найвідоміших гетеродоксних дієт є Дієта Орніша, дуже низький вміст жиру, Доктор Аткінs, з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, Зонова дієта, суто гіперпротеїн, Дієта Монтіньяк, роз'єднані, серед багатьох інших.

Чужа медицині

За словами доктора Зугасті, "це дієти, які в більшості випадків пропагуються люди поза медициною і вони мають незначну або зовсім не мають наукової підтримки. Крім того, вони, як правило, стають модними, оскільки їх роблять відомі люди, сприяючи їх швидкому розповсюдженню в Інтернеті ".

Навпаки, підкреслюється, що дієва дієта здатна забезпечити безпечне схуднення і довгостроково стійкий і що це має позитивні наслідки для супутніх захворювань та факторів ризику, таких як діабет або високий кров'яний тиск.

Стосовно до високобілкових дієт або низьким вмістом вуглеводів, може бути альтернативним рішенням у лікуванні ожиріння, "доки розподіл макроелементів здійснюється належним чином, хоча доступні лише короткочасні дані про ефективність, від 6 до 12 місяців", пояснює цей експерт.

Крім того, він зазначив, що на сьогодні клінічні випробування "показують, що різницею у втраті ваги є не маніпуляції з пропорціями макроелементів, а різниця у споживанні енергії".

Хоча переважну більшість цих дієт можна вважати гетеродоксними дієтами, оскільки вони не мають наукової підтримки, вони є прийняті суспільством та масово поширюється у ЗМІ.

Успіх цих гетеродоксних дієт серед населення в основному полягає в тому, що вони обіцяють остаточні і довготривалі результати, "щось абсолютно неправильне, оскільки, коли пацієнти закінчують робити цей тип дієти, вони відновлюють всю втрачену вагу", закінчено.

Відповідно до критеріїв Більше інформації