Люди все ще спостерігають за порівняннями, вдосконаленнями, змінами в навчанні, результатами. Що, на вашу думку, найважливіше для людини для досягнення мети, коли біг стає стилем життя?
Кожен повинен знайти сенс бігу для себе.
Для когось додатковим видом спорту є заняття аеробною діяльністю, для інших це засіб для схуднення, багато хто знаходить у ньому форму медитації та розслаблення, а це те, для чого це означає спосіб самореалізації та здійснення спорту амбіції.
Жоден сенс не поступається іншим.
Найголовніше, що цей рух приносить людині радість і внутрішній спокій. Як тільки воно інакше, щось не так. Може трапитися так, що ми будемо занадто стежити за своїм прогресом, звертати увагу на постійне зростання нашого стану і штовхати пилу, щоб робити вистави все більш переконливими. Але через деякий час, хочемо ми цього чи ні, буде застій, занепад, травми. У такій амбіційній психіці дуже легко впасти в депресію і неохоче продовжувати цей вид спорту.
Зроби щось, що я не хочу робити ...
Так само, примусити себе бігти - адже хтось сказав, що це найкращий спосіб схуднути або відновити фізичну форму - це швидкий спосіб покінчити з цим. Якщо бігун буквально не насолоджується цим рухом (або простором, де він рухається), це лише питання часу, коли він його закінчить.
Кожен повинен мислити і вибирати позитивно. І тоді він повинен якомога частіше включати позитив у свої тренування. Спокійно, це також можуть бути інтенсивні пробіжки пагорбів, де серце вилітає з грудей, і це може бути легко поблажливим бігом повільним темпом навколо озера. Потрібно спробувати, змінити середовище, час доби, інтенсивність, завжди є щось, що захопить серце людини (якщо він займається спортом).
Щоб бути зрозумілим, я не кидаю конкуренції. Якщо людина відчуває себе добре з приводу вдосконалення, можливості пройти той самий шлях за менший час або з меншими зусиллями, це лише примножує ендорфіни. Але це танці на дуже тонкому льоду, тому це не повинно бути єдиним сенсом бігу.
Послідовність і витримка - першорядні.
Якщо людина дійде до стадії, що вона збирається балотуватися, не маючи цього в своєму плані, або якщо хтось наказав їй це зробити, вона вже на шляху до того, щоб запустити свій стиль життя. Це певна залежність, адже у випадку непередбачених обставин, коли раптом кілька днів неможливо балотуватися, людині дуже шкода, і у нього є якийсь «абстракт». Як і у всьому - це правда середній шлях - правильний. Все в міру, але зберігайте безперервність.
Тож біг повинен бути частиною дня, якого ми з нетерпінням чекаємо, але якщо це не виходить, це не повинно зводити нас з розуму. З тією самою посмішкою, з якою ми одягаємо кросівки, нам також доводиться сідати в душ після пробіжки.
Той, хто знаходить у цьому його сенс, не матиме справи з великими виставами, обладнанням чи локаціями. По-перше, завжди буде відчуття свободи під час пересування в оточенні, яке йому подобається.
- Любіть ріпакову олію! Де знайти Омега-3
- Різдво 2020 Ці розкішні іграшки оцінить кожен любитель моря - Forbes
- ВООЗ 7 причин, чому вакцинація повинна залишатися пріоритетом - Посібник з вакцинації, поширені запитання
- Сенс життя
- Чудо, яке прийшло щотижня поштою, зберігаючи підлітка живим - здоровий спосіб життя - поради 2021