В Америці в 40-х роках медичні організації поширювали хибну думку, що окрім регулярних щоденних прийомів їжі та пиття, кожен повинен випивати 8 склянок води для оптимального споживання рідини. Хоча насправді важливо вживати велику кількість рідини, соків, чаю, молока, їсти овочі та фрукти, і навіть кава може сприяти вашому щоденному раціону. Не потрібно дотримуватися чистої води.

кожна

Саме так рекомендується вживати воду!

Тибетські лікарі впевнені, що склянка теплої води вранці натщесерце може продовжити життя до 10 років. Тепла вода вбиває всі бактерії, що накопичилися в шлунку за ніч. У Китаї діти звикли випивати склянку підігрітої води перед їжею.

Якщо випити склянку теплої води відразу після ранкового пробудження, ми можемо позбутися мігрені, високого кров’яного тиску, анемії, зайвої ваги, артриту та інших захворювань.

І справді, холодна вода не пробуджує тіло, а шокує його, змушуючи спрацьовувати сигнали, необхідні для нагрівання води в нашому тілі до оптимального рівня.

Таким чином, замість того, щоб поглинати поживні речовини, організм витрачає свою енергію, щоб контролювати температуру. І це не найкращий спосіб спалити калорії, насправді це один із найменш рекомендованих.

Ось чому тепла (40-45 градусів) вода вранці так корисна. Покращує обмін речовин, очищає кров, детоксикує організм і запускає травну систему поступово, без шоку.

Щоденна звичка може зробити вашу шкіру красивішою, усунути прищі, схуднути на кілька кілограмів без особливих зусиль та нормалізувати артеріальний тиск.

Сумно, чи впало твоє обличчя? Як освіжити свою красу на свята (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

Ви шанувальник моди? В угорській події взяли участь міжнародні зірки, ви можете зазирнути назад! (х)

Зробіть покупки захоплюючими! Ви можете заощадити багато за допомогою цього фокусу (x)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Якщо колись цього року святкове оновлення ще важливіше (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Вечірку буде пропущено, але у тварин напередодні Нового року знову буде пекло - ви можете зробити це, щоб захистити свою собаку

У 2021 році буде стільки довгих вихідних та свят

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Іншим симптомом коронавірусу є те, що Covid-19 може спричинити постійну втрату слуху

Хіп, чи боляче після сексу? Це може бути причиною!

Він розгорнув різдвяні подарунки, через дві години 12-річний хлопчик впав мертвим

Тож вітає Меган Маркл, принца Гаррі та маленького Арчі, який надзвичайно виріс

6 невдалих різдвяних прикрас, які найкраще підійшли б до порнофільму