Дослідники проаналізували дані про розмір талії для понад 2,5 мільйонів людей.

жиру

Наявність пивного живота збільшує ризик передчасної смерті, навіть якщо решта тіла худа, показують дослідження.

Але наявність широких стегон або більших стегон може допомогти нам жити довше, зазначає дослідження.

Дослідники проаналізували дані понад 2,5 мільйонів людей і виявили, що кожні додаткові 4 дюйма (10 см) розміру талії були пов'язані з 11% більшим шансом передчасно померти.

Багато вчених вважають, що окружність талії є більш точним показником ожиріння та ризику таких захворювань, як діабет 2 типу та серцеві захворювання, ніж загальновживаний індекс маси тіла (ІМТ).

Це пов’язано з тим, що жир навколо талії, або «вісцеральний жир», осідає навколо життєво важливих органів, таких як печінка, нирки, кишечник та підшлункова залоза.

Автор дослідження Таусеф Ахмад Хан, з кафедри харчових наук Університету Торонто, сказав: «Люди повинні більше турбуватися про свою талію, а не просто зосереджуватися на вазі або ІМТ.

"Талія є кращим показником жиру на животі, і хоча ви не можете точно визначити, звідки втрачаєте жир, схуднення за допомогою дієти та фізичних вправ також зменшить лінію талії, а отже і жир на животі".

Доктор Хан додав: «Жир на животі - це жир, який накопичується навколо органів черевної порожнини, а його надлишок пов’язаний із високим рівнем холестерину, високим кров’яним тиском, хворобами серця, діабетом та інсультом. Тому наявність більше жиру на животі може збільшити ризик смерті від цих хвороб ".

Дослідники виявили, що більшість вимірювань жиру в черевній порожнині "суттєво і позитивно пов'язані з підвищеним ризиком смертності від усіх причин", навіть після обліку ІМТ.

Вони сказали: "Ми виявили, що асоціації залишаються значними після того, як був врахований індекс маси тіла, вказуючи на те, що відкладення жиру в животі, незалежно від загального ожиріння, пов'язане з підвищеним ризиком".

Але їх результати свідчать про те, що окружність стегон і стегон "обернено пов'язана з ризиком смертності від усіх причин".

Кожне збільшення окружності стегна на 10 см було пов’язано з 10% меншим ризиком смерті з усіх причин, а кожне збільшення окружності стегон на 5 см пов’язано з меншим ризиком на 18%.

Доктор Хан сказав, що жир на стегнах вважається корисним, а розмір стегон є показником кількості м’язів.

Ризики жиру в животі були однаковими, коли брали до уваги ІМТ, припускаючи, що це збільшує шанси смерті людини незалежно від загальної ваги.

Дослідники проаналізували понад 70 медичних досліджень, за якими стежили понад 2,5 мільйони людей протягом трьох і 24 років.

NHS зазначає, що незалежно від зросту або ІМТ, чоловіки повинні намагатися схуднути, якщо їх талія вище 37 см (94 см), тоді як жінки повинні робити це, якщо талія вище 31,5 дюйма (80 см).

Нове дослідження було опубліковане в British Medical Journal: