06-11-2018
Як і будь-яка дуже поживна їжа, сир взагалі робить вас товстим, будь то коза, корова чи вівця. Однак ми надамо вам ряд порад та причин, щоб продовжувати насолоджуватися цим делікатесом, не маючи почуття провини за пропуск дієти.
- Завжди шукайте ремісничі та натуральні сири. Окрім більш складних сирів з більшою кількістю нюансів, ми знаходимо продукти, що містять природний жир молока. Як і у випадку з іншими продуктами, ми повинні уникати штучних добавок, таких як пальмова олія або інші похідні, які забезпечують лише додаткові калорії.
Напіввилікуваний козячий сир
Пристосуйте прийом до своїх звичок. Незважаючи на загальні поради деяких дієтологів звідси, ми радимо насолоджуватися сиром, який вам найбільше подобається, і знаючи його склад, ви нормуєте спожиту кількість. Іншими словами, якщо ви любите хороший вилікуваний козячий сир, майте на увазі, що менша порція забезпечить вас такими ж калоріями, як порція, вдвічі більша за свіжий козячий сир. Тому, якщо ви один з тих, кого влаштовує інтенсивний смак, вибирайте витриманий, витриманий, резервний, дуже вишуканий сир ... навпаки, якщо ви відчуваєте ситість лише з трохи більшою порцією, вам слід вибрати свіжий сир, моцарела ...
Як ми вже згадували в попередніх статтях, козяче молоко має незліченні властивості, включаючи високий вміст поживних речовин, таких як вітамін А, вітамін D, вітамін К, рибофлавін, калій, кальцій, фосфор, залізо, ніацин та тіамін. Саме через це сир може служити заміною іншої жирної їжі.
Сприяє зниженню рівня холестерину. Козяче молоко має менше насичених жирів, ніж коров’яче, тому вже існує кілька досліджень, які пов’язують споживання козячого сиру зі зниженням загального холестерину та фракції ЛПНЩ завдяки жирним кислотам із середнім ланцюгом (капроновій, каприловій, каприновій).
Підводячи підсумок, ми знаходимо дуже поживну їжу з нескінченною кількістю властивостей, яка буде втішати і задовольняти нас, але, як і все в житті, важливо застосовувати здоровий глузд і споживайте адекватні порції відповідно до нашого ритму життя та віку. Звідси ми зізнаємось, що не минає дня, коли б ми не їли сир, але також вірно, що ми робимо це з поміркованістю і перш за все вибираючи того, який нам найбільше подобається в той час.
Якщо вам сподобався цей запис, ви можете підписатись на нашу розсилку, щоб отримувати на ваш електронний лист інші цікаві публікації про сир.
Вам також може сподобатися:
7 причин споживання козячого та овечого сиру
Вживання ремісничого козячого або овечого сиру - це завжди відмінна ідея. Супроводжуйте його смачним хлібом.
Переваги овечого сиру
Окрім насолоди насолоди смаком якісного овечого або козячого сиру, він ще й корисний!
5 Властивості та переваги козячого сиру, про які ви не знали
Ми залишаємо вам 5 чудових виправдань, які пояснюють властивості цієї їжі, щоб ви включили її у свій раціон як.
Завантажте нашу кулінарну книгу!
Підпишіться на нашу розсилку, і ви зможете завантажити PDF-файл із найкращими рецептами з овечим або козячим сиром
Виберіть поле, щоб прийняти наші Політика конфіденційності і отримувати інформаційну розсилку та комерційну інформацію, таку як акції та знижки.
Наш веб-сайт використовує печиво щоб запропонувати вам кращу послугу. Якщо ви продовжите серфінг, ми будемо вважати, що ви приймаєте його використання. Ви можете змінити налаштування або отримати більше інформації тут.
БЮЛЕТЕНЬ
Зареєструйтесь, і ми будемо в курсі наших рецептів, новин та знижок.
КОНТАКТНА ІНФОРМАЦІЯ
- Ctra M-608 Pk 13,5 - 28792 Мірафлорес-де-ла-Сьєрра (Мадрид)
- Телефон: +34918480592
- Електронна адреса: [email protected]
ТОЧКИ ПРОДАЖУ
- Перевірте місця, де ми знаходимось, у найкращих закладах.
- Ми також присутні в торгових центрах: Carrefour, Hipercor, Supercor, El Corte Inglés та багато іншого.