Свіжий сир насправді товстить? Міфи
У більшості сирів велика частка жирних кислот тваринного походження; натомість зручно демонтувати деякі міфи про сир.
Свіжий сир є одним з найбільш цінованих в харчових показниках, оскільки трапляється навпаки.
Тому, якщо вам цікаво, чи є свіжий сир товстить, слід пам’ятати, що, як правило, свіжий сир виготовляється з овечого молока, тому його жирність легша і смачніша.
З цієї причини свіжий сир так присутній у низькокалорійних дієтах або на столах людей, які часто виконують фізичні вправи через високу частку білків.
- Цей клас їжі містить близько 7% жиру в овечому молоці, при цьому велике значення має кон'югована лінолева кислота (CLA), функція якої полягає у зменшенні жиру в нашому організмі за рахунок збільшення витрат енергії та спалювання жиру.
- Це також підкреслює той факт, що він містить велику частку мінералів і вітамінів A, B і D, які сприяють підтримці тканин організму в оптимальних умовах.
- Кальцій - ще один з найбільш цінних компонентів свіжого сиру, як і інші типи. У цьому випадку вітамін D відіграє фундаментальну роль, завдяки чому він легше засвоюється кістками.
- Його споживання також вказується експертами як метод профілактики таких захворювань, як остеопороз.
- Магній, фосфор або натрій - інші важливі мінерали для виконання життєво важливих функцій.
- Щодо споживання калорій, слід зазначити, що воно забезпечує лише 100 калорій на кожні 100 грам продукту.
Беручи до уваги ці аспекти, стає очевидним, що відповідь на питання, чи жирний свіжий сир, далеко не є ствердною.
Гаразд, але чи свіжий козячий сир товстить?
Напевно ви знайшли на ринку різні статті свіжого козячого сиру, і вам цікаво, чи козлячі сири цього типу товстіють.
Ну, треба сказати, що козяче молоко містить менше лактози та жиру, ніж коров’яче, саме тому свіжий козячий сир менше відгодовується, ніж той, що виготовлений із сировини корів.
Свіжий сир товстить вночі?
Як ми вже говорили раніше, загалом, навіть з різними варіантами між різними типами молока, свіжий сир дуже відгодовується через низькі дози жиру. Однак він також стурбований тим, чи свіжий сир вносить жир на ніч, тому слід було б вжити заходів обережності, які є загальними для всіх продуктів харчування для їх прийому перед сном.
Ми сподіваємось, що всією цією інформацією ми відповіли на ваші запитання.
Зверніться до нашого блогу, щоб розширити інформацію, пов’язану зі споживанням цієї дуже бажаної їжі, та придбати найкращий вибір сирів в Інтернеті в нашому великому каталозі якісних статей.