Ми використовуємо наші власні та сторонні файли cookie, щоб покращити наші послуги та показати вам рекламу, пов’язану з вашими уподобаннями, аналізуючи ваші звички перегляду.
Якщо ви продовжуєте перегляд, ми вважаємо, що ви приймаєте їх використання. Ви можете отримати додаткову інформацію або дізнатися, як змінити налаштування, у нашій Політиці щодо файлів cookie
| 13-денний режим метаболізму | |
| BaByLooK Адміністратор форуму | |
МЕТАБОЛІЧНИЙ РЕЖИМ 13 ДНІВ (ЧУДОВА ДІЄТА)
Сніданок: кава з сахарином (окремо або з знежиреним молоком)
ЇЖА: Два яйця з мангольдом або вареним шпинатом, зі смаженим часником (кількість, яку ви хочете)
ВЕЧЕРЯ: Одне-два філе яловичини на грилі із салатом із салату, помідорами, 1 чайною ложкою олії, сіллю, оцтом та лимоном
Сніданок. Кава з сахарином та біскотом
ЇЖА Велике яловиче філе на грилі із салатом, олією та лимоном. Фрукти, що завгодно
ВЕЧЕРЯ Йоркська шинка (що завгодно) та несолодкий йогурт
ЗАВТРАК Кава з сахарином та біскотом
ЇЖА Два яйця, зварені круто, зелена квасоля (що завгодно), помідор. Фрукти (що завгодно)
ВЕЧЕРЯ Йоркська шинка та салат із салату, помідорів, чайна ложка олії, сіль та оцет
ЗАВТРАК Кава з сахарином та біскотом
ЇЖА Одне яйце, зварене круто, морква, приготовлена зі смаженим часником і 300 гр. Сир грюєр
ВЕЧЕРЯ Фруктовий салат (що завгодно) та несолодкий йогурт
ЗАВТРАК Лимонний тертий салат
ЇЖА Велика біла риба на грилі з сирими помідорами (кількість, яку ви хочете)
ВЕЧЕРЯ Велике салат з яловичого філе і салату, 1 чайна ложка помідора
олії, солі та оцту.
ЗАВТРАК Кава з сахарином та біскотом
ЇЖА Курка на грилі з сирими помідорами (що завгодно)
ВЕЧЕРЯ Два яйця, зварені круто, та тарілка тертої моркви
ЗАВТРАК Чай з сахарином
ЇЖА Яловиче філе та фрукти на грилі (залежно від того, що бажано)
ВЕЧЕРЯ Безкоштовно. Ви можете їсти що завгодно в міру
ПРИМІТКИ: - Цей режим можна робити лише 13 днів поспіль, коли ви втрачаєте від 6 до 8 кг. На 14 день ви можете нормально харчуватися. Змінює обмін речовин людини і триває від 3 до 4 років.
- Що стосується напоїв, ви можете випити не більше 2,5 л. газети. Однак ви можете будь-коли випити каву наодинці з сахарином або з знежиреним молоком.
- Зручно брати вагу на 1-й день дієти і 13-й, щоб побачити результати.
- Це публікація "Здоров'я та споживання"
ВСЕ ЗАБОРОНЕНО ЗМІННЯТИ ПОРЯДОК ДНІВ І/АБО ЗАМІНИТИ ОДНУ ЇЖУ НА ІНШЕ. РЕЖИМ ПОВИНЕН ПОШТОВАТИСЯ В ЦІЛЬКОСТІ
Привіт, я займаюся цією дієтою з минулого понеділка, і моя вага склала 92 800, хоча я не думаю, що це була моя справжня вага, тому що я приїхав із вихідних, коли багато їв, я зазвичай важу від 91 до 91 500, сьогодні субота Я важив себе і важив 88 300. Я дуже задоволений, перші три дні це сильно падає, але потім йде повільніше, моє запитання наступне, завтра в неділю безкоштовна вечеря, можна мені бутерброд? це те, що у мене є бажаючісссссссс. І чи правда це щодо ефекту відскоку? дякую привітання.
Мені потрібна ця інформація для роботи, велике спасибі за вашу інформацію.