Дослідження на мишах показує, що краще проводити періоди тонко, ніж ніколи цього не робити
Миші, які іноді піддаються дієті, мають більш здорове і довше життя, ніж ті, які протягом усього життя піддаються споживанню жиру. Це висновок дослідження, проведеного Університетом Огайо за сприяння Інститутів охорони здоров’я США (еквівалент Міністерству охорони здоров’я).
Дослідники вивчали рівень глюкози та холестерину у мишей протягом трьох років протягом усього життя (близько двох років). І вони пов’язали це з дієтою. Деякі отримували здорову дієту; іншим - протилежне; а решту обмінювали кожні чотири тижні.
Якщо виміряти лише виживання, результат для кожної групи полягає в тому, що люди з найкращою дієтою жили 2,09 років; ті, що були наддуваними, 1,5, а проміжні - 2,05. Це означає, що якщо виміряти лише цей факт, періодично сидіти на дієті, можливо, не схуднути, але це не вбиватиме.
БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ
Якщо поглянути глибше, аналітика проміжної групи була гіршою, а це означає, що вони виживають із гіршою якістю життя.
Те, що автори не наважуються, - це застосовувати висновки безпосередньо до людей. Хоча для цього є бюлетені.
- Пілар Рубіо виповнюється 42 роки, це її поради щодо краси та її дієта, щоб бути кращою, ніж будь-коли
- Харчування Шість продуктів, які завжди повинні бути у вашому раціоні (вони корисні на все)
- Навіщо включати моркву у свій раціон - Краще зі здоров’ям
- Переваги включення в раціон оливкової олії - Краще зі здоров’ям
- Чому вівсянка - ваш новий найкращий друг - здорове харчування