Не маю часу. У мене немає грошей. У мене немає спортзалу поблизу дому. Все це вже не виправдання для регулярних занять спортом.
Чому? Оскільки завдяки широкому розмаїттю та пропозиції пристроїв та предметів, доступних в Інтернеті, ви можете створити тренажерний зал вдома. Є вагові лавки, підставки для штанги, різні моделі гирей тощо. А також ви можете зробити легший варіант із необхідними аксесуарами.
Це стосується, наприклад, еластичних смуг опору, також відомих як еластичні стрічки. На початку їх використовували фізіотерапевти. Сьогодні вони ідеально підходять для тренувань вдома у вільний час. Ви навіть можете взяти їх із собою в тренажерний зал, щоб робити додаткові роботи після занять Кросфіт або після підйому штангами для важкої атлетики, завантаженими дисками різної ваги.
Ви хочете отримати власні гумки? Тоді уважно прочитайте поради щодо покупки, які ми пропонуємо для вас, і знайте, які найкращі моделі еластичних ремінців на ринку.
Як вибрати гумки?
Гумки - це один з тих виробів, який за останні роки здобув велику популярність.
Через його популярність або ефективність, перш ніж придбати собі, ви повинні знати важливу інформацію.
Тому ми дамо вам три поради, які допоможуть вам правильно вибрати товар:
Чітко продумайте, для чого ви це хочете. Якої мети ви хочете домогтися від них, оскільки підтягнення тіла - це не те саме, що втрата жиру, і хоча всі резинки можна використовувати для підтримки фізичної форми, вони спеціальні для конкретних цілей, тому ви повинні знати, який із них вибрати для вас правильний.
Дізнайтеся добре, які групи існують на ринку. Розрізняють гладкі і трубчасті. Деякі з них худі, терапевтичні, а інші товстіші. В ідеалі ви вибираєте той, який вам подобається, і змушує вас почуватись комфортно.
Нарешті, з’ясуйте, чи використовувати їх вам буде потрібно лише стрічка, або вам доведеться доповнити це придбання іншими видами аксесуарів, такими як гачки, нарощувачі, карабіни, ручки тощо.
Переваги гумок
Перш ніж купувати будь-який спортивний предмет, ви повинні точно знати, на кого саме він спрямований.
Як спортсмени, ми зазвичай ставимо цілі. Однак, якщо ви хочете або вам потрібно пройти "непрофесійне" навчання, групи, які вас цікавлять, можуть бути різними. Це як із будь-яким іншим спортивним аксесуаром. Ви не збираєтеся купувати професійний електростимуляційний пристрій, якщо ви хочете лише базовий.
Еластичні стрічки були виготовлені як простий у використанні елемент для всіх.
Це недорогий і стійкий аксесуар для тренувань вдома, в парку, в тренажерному залі, в коробці ...
Вони спеціальні для тонізування, тренування витривалості, сили та спалювання калорій, чому б і ні? Все це просто і безпечно.
Якщо будь-яка з цих цілей є вашою метою, то це ідеальний продукт для вас.
Навіщо купувати гумки?
Придбання гумок для особистих тренувань приносить багато переваг, серед них найбільш важливими є:
Комфорт тренуватися вдома чи де-небудь, оскільки, хоча багато хто не відвідує спортзали, вони можуть мати вдома гумки, які завдяки своїй універсальності корисні майже для будь-якого типу тренувань.
Вони легкі та легкі в транспортуванні, це компактний інструмент, який можна носити в сумках, валізах або будь-якому рюкзаку для тренажерного залу.
Вони працюють над усіма групами м’язів, включаючи руки, ноги, плечі, грудну клітку і спину, лише знаючи, як ними правильно користуватися.
Вони працюють над базовими фізичними якостями, такими як витривалість, швидкість, сила, гнучкість, координація та рівновага. Вони є хорошим варіантом розтягнутися або розігрітися перед тим, як піти на пробіжку з найкращим набором спортивного одягу.
Критерії вибору резинок
Ще одне важливе, що слід знати перед покупкою перших резинок - це те, що вони не всі однакові.
Тому для кожного виду практики чи конкретної потреби існує одна.
Ми розповімо вам деякі основні критерії, які слід врахувати перед тим, як зробити свій остаточний вибір:
Рівень натягу: Оскільки всі ремені різні, вони пропонують різні типи натягу. Якщо ви починаєте в цьому світі, найкраще придбати нижчий рівень напруги, інакше ви можете придбати більш високі напруги для роботи з різними групами м’язів.
Ручки: Деякі з цих каучуків надходять без ручок, інші це роблять. Хоча в рази ціна трохи вища, найкраще купувати ремінці з ручками або купувати прості ремінці та додавати пару ручок для обробки як додатковий предмет.
Завдання: Як ми вже говорили вам раніше, ваша покупка повинна базуватися на головній меті, тобто на тому, для чого вам потрібні стрічки. Звідти ви можете вибрати потрібну модель.
Цілісність: Нарешті, перш ніж купувати гумку, переконайтеся, що вона залишається цілою, без тріщин, тріщин або подряпин, що загрожують її якості та терміну служби.
Які найкращі резинки?
Набір з 11 гумок - Beschoi
Першими смугами опору у нашому списку є Beschoi, набір струн з високою якістю, еластичністю та довговічністю, які мають 5 рівнів базового опору. Вони ідеально підходять для поліпшення гнучкості, схуднення або роботи над силою та витривалістю тіла.
11 штук включають 10, 15, 20, 25 і 30-фунтові трубчасті стрічки для фітнесу, кожна з яких представлена у різноманітних кольорах презентації, включаючи жовтий, зелений, червоний, синій та чорний.
Вони також постачаються з двома регульованими ручками, двома металевими ремінцями на щиколотці та зручною сумкою для перенесення та як тверезий образ. Це дуже легкий в транспортуванні, легкий і дуже повний комплект.
Набір з 5 пружних стрічок опору - Enkeeo
Enkeeo також має свій набір еластичних стрічок для тренувань, набір для тренувань вдома або в тренажерному залі з максимально можливим транспортним комфортом. Це комплект, який постачається з 5 трубчастими еластичними стрічками, які мають стійкість, мають довжину 48 дюймів кожна та постачаються з іншими аксесуарами.
Сумка для зберігання ремінців постачається з двома зручними поролоновими ручками, 2 ремінцями на щиколотці, 1 якорем або гачком для дверей та сумкою для перенесення з простими ручками. П'ять смуг розподілені за напругою та кольором, 2 - 4 фунта в жовтому, 4 - 6 фунтів у синьому, 10 - 12 фунтів у зеленому, 15 - 20 фунтів у чорному та 25 - 30 фунтів у червоному. Так що ви можете їх розрізнити.
Вони зроблені з натурального латексу для комфорту, який не дратується, не пахне і не розтягується. Його аксесуари найвищої якості, і це дуже легкий та портативний комплект для будь-якого з ваших проектів.
Гумки для Crossfit
Це інший тип еластичних стрічок, на відміну від трубчастих, вони трохи рівніше і ширше. Це набір з 4 еластичних стрічок з мішком, кожен із них має мірку довжиною два метри та шириною 15 см, з чотирма різними рівнями опору: жовтий для 4,5 кг, червоний для 9 кг, синій для 13,6 кг та чорний для 18 кг.
Гумки підходять як для чоловіків, так і для жінок, тому не турбуйтеся про цю деталь. Вони корисні для будь-яких типів вправ на силу, витривалість, гнучкість та реабілітацію, а включений якір дверей дозволяє виконувати різні класичні процедури сідниць, талії, грудей, ніг та плечей.
Нарешті, вони можна мити, багаторазово використовувати та мати якість без порівняльних точок, все за дешевшу ціну, ніж інші подібні моделі.
Різнокольорові смуги опору
Іншими стрічками із стрічковим дизайном для опору та вправ є Loop Resistance, набір з 5 еластичних стрічок для фітнесу, кросфіту, пілатесу або фізіотерапії, за допомогою яких ви можете тренуватися де завгодно.
Набір гуртів поставляється у легкому, простому у використанні та зручному для транспортування форматі, 25 х 5 см та п’ять тренувальних кольорів для надлегкого, легкого, середнього, важкого та надважкого рівнів. Вони виготовлені з екологічного, м’якого і легкого латексу, який не дратує і не має запаху.
А кольори презентації ідентифікують кожен рівень опору з відтінками жовтого, червоного, зеленого, синього та чорного.
4 пакети вправ
Це ще одна модель стійких ремінців, ідеально підходить для чоловіків та жінок, які шукають різні заняття, такі як кросфіт, пілатес, резистентність тощо, ідеально підходить для розвитку сили, безпеки, рівноваги та витривалості. Це набір із чотирьох смуг, які ви можете використовувати одночасно або по одній у кожній програмі.
Кожен з них має довжину близько 30 см і ширину 5 см, вони стійкі, довговічні і легкі. Виготовлені з латексу, вони не легко ламаються, вони м’які і не дратують шкіру.
Їх можна переносити з одного боку на інший, оскільки вони не важать, а також розрізняються за кольорами: зелений для легких тренувань, синій для середніх, червоний для важких та чорний для надважких, а також сумка для перенесення.
Стрічки опору для Crossfit
Найновіші еластичні ремінці ідеально підходять для опору та кросфіту. Це простий у використанні, стійкий і дуже ефективний елемент для всіх видів тренувань. Вони мають розміри 208 x 4,5 x 0,45 см у кожній з презентацій.
Вони забезпечують опір від 4 до 22 кг і ідеально підходять для середніх та важких тренувань.
Виготовлені із 100% стійкого латексного матеріалу, вони не дратують, прості у використанні та легкі для транспортування, вони також мають різні кольори презентації відповідно до своєї стійкості: жовтий, зелений, червоний, синій та чорний.
Порівняльне оновлення 14 січня 2021 року
8 голосів - оцінка: 3,50 з 5