Супутні симптоми:

Палео-дієта нещодавно вибухнула в суспільній свідомості і в основному розглядається як особлива дієта, в той час як набагато більше спосіб життя. Недавні дослідження показують, що це також може полегшити життя пацієнтам з розсіяним склерозом.

палео

Спеціальна дієта та спосіб життя суворо дозволяють нам споживати лише ті продукти, які також вживали наші предки. Звідси і його назва. У епоху палеоліту ще не було землеробства та тваринництва, тому вживали лише смажене м’ясо, рибу, мідії, яйця, горіхи, овочі, коріння, фрукти, ягоди та гриби - продукти, які легко отримували збиранням та полюванням. Людський організм також пристосувався до них, тому їх травлення не є проблемою. Основними перевагами палео дієти є підвищення фізичної та розумової продуктивності, підтримка рівня цукру в крові та стабільний кров’яний тиск.

Недавні дослідження зараз показали, що такий особливий спосіб життя може бути особливо корисним при деяких захворюваннях, таких як розсіяний склероз, коротше MS. МС - це запальний стан у білій речовині центральної нервової системи, що призводить до пошкодження нервових клітин та так званого мієліну, що оточує нервові клітини. Захворювання виникає переважно в молодому зрілому віці, і в половині випадків може навіть призвести до інвалідності через незворотні пошкодження тканин.

Дві третини людей, хворих на розсіяний склероз, відчувають регулярну, каліцьку втому, що серйозно впливає на їх роботу та сімейне життя. Імовірно, симптом обумовлений запальним станом організму, який сильно навантажує організм. Хоча існують ліки, призначені для протидії втомі, вони часто можуть мати сильні побічні ефекти.

Однак останні дослідження показали, що адекватний рівень холестерину значно покращує симптоми, а отже і якість життя пацієнта, навіть без використання ліків. Палео дієта може сприяти підвищенню хорошого холестерину (ЛПВЩ) в організмі, підтримуючи тим самим нормальну роботу м’язів, здатність клітин поглинати кисень і глюкозу.

Здоровий і дієтичний гарнір на Різдво

Уникайте різдвяних зайвих кілограмів за допомогою меню, найважливішими елементами якого є здоровий та дієтичний гарнір, оскільки найбільше проблем викликає традиційний гарнір.

6 золотих правил дієти кетогену

Кетогенна дієта - це дієта з низьким вмістом вуглеводів і жирів. Щоб насправді досягти успіху за допомогою цього методу, нам потрібно дотримуватися деяких основних правил. Наша стаття розкриває, на що нам потрібно приділяти пильну увагу.

Здорове різдвяне меню очима дієтологів

Наскільки добре ми харчуємось прямо під час канікул і що нам потрібно робити, щоб уникнути початку наступного року із зайвими кілограмами? Ось основні принципи.

Як не нашкодити дієті?

Принаймні раз у житті кожен намагається дотримуватися дієти, щоб позбутися зайвих кілограмів. У цьому немає нічого поганого, але щоб не завдати шкоди нашому організму під час дієт, нам потрібно звернути увагу на деякі важливі речі.

Уникайте їх! Це 5 найбільш вгодованих літніх продуктів

Влітку ми часто навіть не помічаємо, що вживаємо більше калорій, ніж зазвичай. Ось 5 найбільш жирних продуктів літа!