Якби ми вибрали одну діяльність, яка є типовою для XXI століття і в той же час не сприяла б взагалі красі та здоров’ю жінок, це, безумовно, була б сидяча робота. Доведено, що він викликає широкий спектр хвороб цивілізації. Для цього потрібно лише мінімум рухів, в результаті чого він уповільнює спалювання калорій і тим самим суттєво сприяє нездоровому округленню наших кривих. Це також пов’язано з подвоєним ризиком серцево-судинних захворювань удвічі та сприяє ослабленню м’язів, яке ми, жінки, хочемо мати навпаки, якомога міцніше. Це також є основною причиною болю в спині і одним з найпоширеніших причин запуску ішіасу - ішіасу.
На жаль, молоді жінки, які працюють переважно на сидячих роботах і проводять за комп’ютером вісім і більше годин на день, також все більше страждають від усіх цих захворювань. Просто бути здоровим і красивим сьогодні зовсім не просто. Після годин розумової праці ми психічно виснажені, тому ми раді, коли можемо відпочити після повернення додому. Однак це не означає, що ми повинні змиритися зі своїм здоров'ям і красою. Бальнеотерапія, яка широко використовується в нашій країні як частина сучасного санаторно-курортного лікування, може прекрасно повернути їх до нас.
Слово бальнеотерапія походить від латинського слова Balneum (ванна) і включає лікувальні процедури, що використовують переважно водні цілющі природні ресурси. Бальнеотерапія може позбавити наш організм від шкідливих речовин, відновити рівновагу, а також підвищити опірність. Тим з нас, хто страждає від болю в спині та м’язах, особливо підходять вири у всьому тілі. У разі загальної втоми організму та мігрені, міхурові ванни виявилися ефективними. Однак бальнеотерапія включає також різні торф’яні або парафінові обгортання та солюкс, які оживляють не тільки наше здоров’я, але й красу.
Загалом, ми можемо включити низку дуже різноманітних процедур під бальнеотерапію, але мінеральні ванни, будь то сірка, вуглець чи магній, надзвичайно популярні та затребувані. Завдяки цим ваннам через шкіру в наш організм всмоктуються важливі мінерали, які необхідні для її здорового функціонування. Великою перевагою є також поєднання високої температури води (близько 40 ° C) та лікувальних мінералів.
Ви можете спробувати наслідки такої цілющої ванни на власній шкірі, коли вирушаєте у спа-центр Trenčianske Teplice та відвідуєте термальний басейн Сіна. У Словаччині він займає одне з найрідкісніших термальних басейнів, оскільки як одне з небагатьох пропонує ванну у т.зв. дзеркало, що означає, що термальне джерело проникає в басейн безпосередньо від природного джерела тепла, розташованого під ним. Завдяки цьому вода зберігає свій оригінальний повноцінний цілющий склад, багатий мінералами, і з температурою 39 ° C, вона ідеально підходить для всіх, хто любить гарячі ванни. Він надзвичайно підходить для зняття м’язової напруги, але впливає на всі хворобливі стани опорно-рухового апарату, особливо суглобів та хребта. Це також покращує якість шкіри та ідеально підходить для релаксації та регенерації.
І як зберегти здоров’я і не проскочити до старого гуртожитку одразу після повернення з лікувального кабінету в спа-центр, де ви пройшли бальнеотерапію? Основою, безумовно, є мінімізація наслідків сидячої зайнятості.
Фізіотерапевт Патрісія Павлікова: «Якщо ви сидите за комп’ютером, то повинні мати на собі хрести. Ні голова, ні плечі не можуть бути просунуті вперед. Стілець повинен бути досить високим. Тримайте ноги рівно на землі, а руки під прямим кутом. І не забудьте потягнутись туди-сюди, сидячи ".